Rosa Maria Espinosa 
Artículo actualizado: 14-09-2026 Resumen La osteoporosis no duele hasta que aparece una fractura, lo que retrasa el diagnóstico durante años. Cafeína, fósforo de los procesados y alcohol dificultan la absorción de calcio, mientras que lácteos, pescado azul y verdura de hoja verde la favorecen junto a la vitamina D del sol. Tu guía para fortalecer … Leer más
Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.
Los carbohidratos: qué son, tipos de carbohidratos, carbohidratos buenos y malos, listado de hidratos de carbono buenos y malos.
¿Qué son los nutrientes? ¿qué tipos de nutrientes encontramos y cuáles son sus diferencias? y ?cuáles son sus funciones? Te lo explicamos!
Las bebidas energéticas contienen TAURINA.¿es bueno o malo beberlas? ¿en qué cantidades? y ¿Qué es la taurina? ¿son ciertos los mitos de la taurina?
Seguramente que a todos nosotros nos han advertido alguna vez que no es conveniente bañarse después de haber comido, y nos han enseñado a esperar unas dos horas antes de hacer un baño para evitar lo que se conoce como «corte de digestión«. Pero en realidad lo que se llama «corte de digestión» la mayoría … Leer más
Nutricionalmente las habas tiernas son poco calóricas, una ración de 200g contiene alrededor de 40Kcal, la mayoría de las cuales son aportadas por las proteínas y en menor proporción en forma de carbohidratos. Glúcidos, éstos, más digestivos que los presentes en las habas secas.
Las nueces son un fruto seco oleaginoso que proviene del árbol del Nogal, un árbol originario de la zona que se extiende entre la antigua Persia y Asia.
El calçot es digno de su distinción: tiene un pie de color blanco intenso, es dulce, consistente, tierno y sin hilos, de entre 15 y 25 cm de largo y entre 1,7 y 2,5 cm de diámetro.
La uva es sinónimo de la llegada del otoño. Desde mediados de Septiembre hasta bien entrado el Noviembre, la recolección de la uva (o vendimia) permite disfrutar de esta fruta de temporada.
