Blog Dietistas-Nutricionistas

Nos encontramos ante una situación, cuanto poco, peculiar, confinados, sin poder salir de casa por la amenaza del coronavirus. Se nos han puesto nuestras rutinas, nuestros horarios, nuestro descanso, nuestros hábitos alimentarios saludables del revés y según vaticinan los expertos veremos las consecuencias de ello. Se...

¿Por qué es importante comer verdura a diario? Las verduras nos aportan agua, muy pocas kilocalorías y son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Comer hasta 800 gramos de frutas y verduras al día se asocia con una reducción del 31% de muertes prematuras, de hasta un...

La planificación es una parte fundamental para poder llevar una alimentación saludable en el día a día, ayudándonos a hacer mejores elecciones, reducir el desperdicio de alimentos y limitando el consumo de productos ultraprocesado. Con la situación actual que estamos pasando de confinamiento en nuestros...

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