Como consumidores somos responsables de la cantidad de comida que acaba en la basura. Tirar comida es insostenible desde un punto de vista ético y medioambiental, especialmente en la situación excepcional de pandemia en la que nos encontramos. Os lanzamos unos consejos prácticos que puede...
La planificación es una parte fundamental para poder llevar una alimentación saludable en el día a día, ayudándonos a hacer mejores elecciones, reducir el desperdicio de alimentos y limitando el consumo de productos ultraprocesado. Con la situación actual que estamos pasando de confinamiento en nuestros...
En la consulta siempre insistimos en la importancia de la planificación y organización para poder llevar una alimentación saludable. Elaborar un menú semanal y realizar la lista de la compra es básico. En estos momentos de incertidumbre y confinamiento es más necesario aún que dediquemos un momento...
Adelgazar es un objetivo constantemente perseguido por la mayoría de los adultos de nuestra sociedad. Vivimos en un sistema que nos empuja a creer que una persona con cuerpo delgado es mejor, ya que se le asocian cualidades positivas como el éxito, el esfuerzo, la...