Ariadna Magriñá 
Article actualitzat: 14-09-2026 Resum La dieta FODMAP no és per sempre: s’estructura en 3 fases, des de l’eliminació total durant 2-6 setmanes fins a la reintroducció progressiva d’un aliment nou cada 3 dies. Redueix la fermentació intestinal que causa inflor i dolor al SII, el SIBO o la dispèpsia funcional, encara que mantinguda en el … Read more
Segur que heu sentit a dir que la fruita es millor menjar-la fora dels àpats, perquè així no engreixa, perquè s’absorbeixen millor les vitamines o per evitar males digestions. Què hi ha de veritat en totes aquestes afirmacions
Existeix una relació directa entre el greix de la dieta i l’excés de greix abdominal en adolescents. Una vegada més es demostra la importància de l’alimentació i la qualitat de la mateixa, tant com la quantitat, per prevenir l’aparició de complicacions.
Els estudis científics actuals demostren que el colesterol de la dieta no és el factor principal de l’augment del colesterol en sang
El que realment fa especial el tomàquet és el seu contingut en licopè, un pigment que li dóna el color vermell i que exerceix una poderosa acció antioxidant, ja que impedeix la formació de radicals lliures, que ataquen l’ADN
El carbassó pertany a la mateixa família de la carbassa, la síndria o el meló
La carxofa és originaria del nord d’Àfrica i sud d’Europa. T’expliquem el seu origen, beneficis, propietats, contraindicacions i 3 receptes per a cuinar.
Article actualitzat: 28-08-2026 Resumen L’àcid úric alt no dóna símptomes fins que forma vidres: pedres al ronyó o el temut atac de gota. La cervesa és la beguda que més l’eleva, per les purines i l’efecte sobre l’excreció renal, mentre que el cafè, al contrari del que es creu, ajuda a reduir-lo. El teu guia … Read more
Si prenem diürètics, farem molt pipi, i com a conseqüència perdrem pes i volum. Objectiu aconseguit? No, ni de bon tros, perquè el que ens sobra quan tenim sobrepés o obesitat no és l’aigua, sinó el greix.
Com ha de ser la femta ideal? Quina informació ens proporciona la nostra femta? L’escala de Bristol fa una classificació de diferents tipus de femta.
