Alimentació: què és, per a què serveix i tipus
Què és l’alimentació? Mengem igual en l’actualitat que abans? Què diuen els estudis actuals? Hem de millorar la nostra alimentació?
Diccionari de nutrició
Carbohidrats: Què són, tipus, classificació i quins escollir
Els carbohidrats o hidrats de carboni: què són, tipus de carbohidrats, carbohidrats bons i dolents, llistat d’hidrats de carboni bons i dolents.
Nutrients: Què són, classificació i funcions
Què són els nutrients? ¿Quins tipus de nutrients trobem i quines són les seves diferències? i? quines són les seves funcions? T’ho expliquem!
Taurina: què és, per a què serveix i on es troba
Les begudes energètiques contenen TAURINA. És bo o dolent beure-hi? ¿En quines quantitats? i què és la taurina? Són certs els mites de la taurina?
Lípids o greixos: Què són, per a què serveixen i beneficis
Els greixos o lípids són el mateix? quines són les seves funcions? són importants per a l’organisme? quins tipus hi ha de greixos?
Com fer un menú setmanal saludable i equilibrat
Et donem la recepta per saber com organitzar un menú setmanal saludable i equilibrat. Amb aquestes idees podràs fer un menú setmanal.
La vitamina B12
La vitamina B12 és una vitamina hidrosoluble només present en aliments d’origen animal. Per tant, els qui segueixin una alimentació vegetariana estricta (vegans) n’hauran de parar especial atenció per no arribar a patir-ne dèficit.
Nutrició: Què és i quins són els 4 processos
En el diccionari de nutrició expliquem la definició de nutrició. Què és la nutrició? Quins són els 4 processos que l’engloben?
Compostos bioactius: Què són, tipus i on es troben
Què són els compostos bioactius també anomenats fitonutrients o fitoquímics? Com es classifiquen? Quadre amb tots els fitonutrients.
Calories: Què són, per a què serveixen i taula d’aliments
Què són les calories? És el mateix calories que kilocalories? Quins són els nutrients energètics més calòrics? Les calories és el més important?
