Resum El 50% de la població mundial està infectada per Helicobacter pylori, encara que només entre un 10-15% desenvoluparà úlceres. Cítrics, fregits, aliments molt freds o calents i greixos irriten la mucosa gàstrica ja debilitada, mentre que les coccions suaus al vapor o papillota la protegeixen. La teva guia per reduir molèsties, prevenir la gastritis … Read more
Article actualitzat: 14-09-2026 Resum El restrenyiment no es mesura per la freqüència sinó per la dificultat: evacuar 3 cops per setmana sense esforç és normal, mentre que fer-ho diàriament amb dolor no ho és. Fibra en format sencer (no en puré), hidratació i fruits secs naturals activen el trànsit, davant dels carbohidrats refinats i les … Read more
Article actualitzat: 14-09-2026 Resum Més del 50% de les persones majors de 60 anys tenen diverticles al còlon, petites bosses que s’inflamen a la diverticulitis. En brot agut es restringeix la fibra gairebé del tot, mentre que en fase estable la fibra és precisament la que preveu nous episodis. La teva guia per adaptar la … Read more
Article actualitzat: 8-09-2026 Resum La disfàgia orofaríngia és la més freqüent en persones grans, i gairebé la meitat dels afectats no presenta símptomes evidents. Els purés triturats i colats, enriquits amb oli d’oliva, ou o formatge ratllat, garanteixen una nutrició completa sense risc d’ennuegament. La teva guia per adaptar textures, evitar sòlids perillosos i menjar … Read more
Article actualitzat: 14-09-2026 Resum La dieta FODMAP no és per sempre: s’estructura en 3 fases, des de l’eliminació total durant 2-6 setmanes fins a la reintroducció progressiva d’un aliment nou cada 3 dies. Redueix la fermentació intestinal que causa inflor i dolor al SII, el SIBO o la dispèpsia funcional, encara que mantinguda en el … Read more
Article actualitzat: 14-09-2026 Resumen La malaltia de Crohn pot afectar qualsevol tram del tub digestiu, de la boca a l’anus, amb dos pics d’incidència: entre els 20-40 i els 50-60 anys. En brot agut, l’alimentació de fàcil digestió o fins i tot l’enteral aconsegueix la remissió fins a dos de cada tres pacients, mentre que … Read more
Article actualitzat: 14-9-2026 Resum La colitis ulcerosa és una malaltia autoimmune que afecta el còlon amb brots de diarrea sanguinolenta i dolor abdominal. Durant el brot agut, minimitzar fibra i greixos és clau, mentre que en remissió els omega-3 del peix blau actuen com a protector davant de nous episodis. La teva guia per adaptar … Read more
Article actualitzat: 14-09-2026 Resum El còlon irritable afecta l’evacuació sense lesió anatòmica visible i la psicoteràpia és la recomanació terapèutica de nivell A més alta en el tractament. All, ceba, llegums i cereals integrals solen agreujar els símptomes pel seu contingut en fibra insoluble i FODMAP, mentre que la reintroducció gradual i supervisada millora la … Read more
L’àcid úric és un producte fruit del metabolisme de les purines que quan s’acumula de manera anormal en sang es coneix amb el nom d’hiperuricèmia.
La insuficiència renal crònica és una malaltia que comporta una pèrdua lenta de la funció renal, que va empitjorant amb el temps, durant mesos o anys.
