COACHING NUTRICIONAL

Trato excelente y buenas recomendaciones. El seguimiento es cercano y personalizado. Muy satisfecha.

Me visito con Neus Nuño, y la verdad estoy encantado. Pone dedicación y capacidades, siempre dándome herramientas para que yo mismo sea capaz de superar mis limites y barreras. Hace poco menos de un año que empecé las visitas y la mejoría se nota en varios aspectos y recursos. Neus aporta cercanía y facilidad a la hora de tratar varios temas, siempre buscando nuevas visiones o maneras de realizar el proceso. Lo recomendaría tanto en lo profesional como en el trato personal.

Agradezco a Neus las herramientas, consejos y ayudas que me ha dado en las dos visitas realizadas. He conseguido reducir en más de un 50% los episodios de atracones, y tengo una mayor regulación de la comida y sus cantidades. Ha sentado las bases para que yo, y solo yo, logre poco a poco regularizar mi actitud frente a la comida. Espero poder seguir con los avances en el futuro. De momento he conseguido bajar 3 kilos solo regularizando un poco la comida, evitando muchos atracones, y me falta el siguiente paso que es regular una dieta.

Durante unos meses he hecho visitas quincenales con la Neus que me han ayudado muchísimo a ordenarme mentalmente y a poner cada preocupación y problema en su lugar. Me he sentido muy tratada, no enjuiciada y a pesar de que tengo mucho trabajo personal a hacer ahora me siento con el estado anímico adecuado y tengo las herramientas necesarias para hacerlo. Ya no utilizo la comida y el alcohol como paliativos a mis problemas. Gracias Neus!!
Empiezo la segunda etapa con la Mar para aprender a comer saludable y perder peso. Ahora sé que podré.

He estado haciendo varias sesiones, y he de remarcar la profesionalidad en el trato que hay; además de los buenos resultados que se obtienen.
Llegué hasta Menja Sa por mi nutricionista, y sin duda fue una muy buena opción.

He ido a varias sesiones y me he sentido muy a gusto en todo momento porque su trato es muy profesional y ha sido de gran ayuda. Lo descubrí por internet y lo recomendaría a todo aquel que quiera mejorar su relación con la comida.

Valoro muy positivamente la calidad humana de Neus y su capacidad de adaptar la terapia a un «ritmo» más adecuado al paciente. Yo, al menos, agradecí mucho el hecho de poder «negociar» qué avances hacer, y poder ir construyendo la recuperación poquito a poquito… En otras terapias más centradas en TCA, todo se pintaba muy blanco o negro, muy síntoma o recuperación, y a veces me frustraba mucho sentirme tan extrapolada con cualquiera de mis acciones.

Neus es una psicóloga excepcional,buena profesional,atenta ,y comprensiva.
Sin ninguna duda no hubiera estado en mejores manos.
Un placer haber sido tu paciente.

Esther Boada ha tenido des del primer día un trato muy cercano que facilita mucho el ganar confianza con ella y así hacer más fáciles las sesiones. Estoy muy contenta con todo el equipo y con ella en especial, han sido de gran ayuda para mí estos meses.

Esther Boada me guió hasta mejorar en mi trastorno alimenticio. Muy profesional, muy contento con el trato recibido.

He tenido la suerte de contar con Alejandra Benito, en MenjaSa Madrid, una gran profesional que me ha enseñado a saber comer, a identificar mi ansiedad con la comida y a cuidarme. La recomiendo a todas las personas que quieran no sólo perder unos kg sino lo más importante: aprender a comer y escuchar a tu cuerpo. Desde los consejos dados (cómo leer las etiquetas de los alimentos, consejos para la ansiedad…) hasta la actitud (de mucho respeto, comprensión y amabilidad) han sido geniales. Creo que ha conseguido lo que yo imaginaba difícil pero que ha sido fácil con su ayuda: cambiar hábitos para toda una vida, no sólo para unas semanas.
Además las mujeres tenemos una gran presión por estar delgadas y unos estereotipos de belleza inalcanzables y creo que Alejandra también es consciente de ello, para mí eso ha sido muy importante porque creo que los profesionales no deben poner el foco en eliminar la celulitis o tener unas determinadas medidas sino promover que las personas nos cuidemos y queramos nuestros cuerpos tal y como son.
Todo un placer haberla conocido!

Alba Fernández, Grandes profesionales que, desde la primera visita me hicieron sentir apoyada y bien asesorada. Te ayudan no solo a tener una relación sana con la comida, si no también a que aprendas a identificar aquellos factors que pueden intervenir a la hora de tener una alimentación poco saludable. Gracias a ellas he conseguido disminuir en gran parte mi ansiedad por la comida y a controlar aquello que como y que mi cuerpo realmente necesita

La atención es muy buena, me sirvió de gran ayuda contar con la psicóloga Alba Fernández. Muchas gracias

Alba y Ariadna, excelentes profesionales. Me han aportado mucha indormacion y conceptos nuevos para mi, que me han ayudado mucho.

Alba Fernández – Mi proceso de cambio ha sido mucho más fácil de la mano de Alba. Me ha dado muchos consejos que me han ayudado a relativizar y a buscar pequeñas soluciones a los problemas que iba encontrando. Su forma de guiarme ha conseguido mantener mi motivación y mis ganas por cambiar y mejorar. Cada cita con ella ha sido como una conversación con una amiga y definitivamente ha sido una parte muy importante de este proceso. Mil gracias!!!

Alba Fernández me ha ayudado muchísimo con mis problemas con la comida, es magnífico que te ayuden a gestionar y a disfrutar sin tener que tener remordimientos de algo tan básico y necesario como la alimentación.
Gracias a ella controlo mi ansiedad y mi alimentación, algo que hace unos meses atrás parecía algo inasumible.
Muchas gracias por todo a Ariadna por guiarme hasta Alba.
Ahora me veo preparado para poder afrontar de nuevo mi objetivo.

Alba es una profesional excelente muy cercana. Me ha ayudado muchísimo la recomiendo 100% le estoy muy agradecida!!

Llegué a las sesiones con Alba muy preocupada por el estado emocional y psicológico que me generaba los malestares digestivos. No sabía cómo gestionar ni la ansiedad, ni el estrés que me llevaron a casi colapsar durante el año anterior. Con su acompañamiento, no solo recuperé la salud digestiva (en mi caso relacionada con la ansiedad) sino que pude conseguir muchos retos muy complejos (unas oposiciones muy complejas y la gestión de volver a trabajar en pandemia) Sus recomendaciones, su buen consejo y su forma de darte herramientas para poder sobrepasar los duros baches de la recuperación son para mí, hoy día, las mejores armas para llevar una vida más sana emocional y psicológicamente. Estoy en un buen camino y es gracias a ella. En estas épocas de tantos cambios esto es un regalo precioso. Gracias Alba.

Antes de llegar con Ariadna y con Alba ya me había hecho a la idea de que mi vida siempre sería un sufrimiento. No volvería a gozar de una celebración, de un encuentro con amigos, de una cena con la pareja. Todo esto que parece normal en la vida de cualquier persona, no lo era en la mía.
Dolor panza, descomposiciones constantes, hinchazones, salir corriendo de clases para ir al baño. Creía que mi vida siempre sería así. Ellas me ayudaron a ver que esto no debía ser así Las dos tuvieron la paciencia de contarme que esto no era cierto y que se podría encontrar una forma sana de alimentarme y cuidarme para recuperar mi vida tal y como yo la conocía.
Ensayo y error, consejos para aprender a ver lo que me dolía, descubrir mi propio ritmo. Mil gracias por la ayuda, por hacerme ver que muchas veces, un pequeño cambio nos puede, dar una segunda oportunidad.

Ariadna es muy profesional y familiar se preocupan realmente en tu objetivo de perder peso, no por los resultados físicos, sino psicológico que es lo que nos lleva a ganar peso. Es un trabajo riguroso que debe hacer uno mismo, con el apoyo de unos buenos profesionales como también Alba, que nos hace el couching. Dando unas herramientas muy importantes para trabajar en crear una nueva conciencia en cómo tomar nuestras decisiones Para poder tener una vida más sana y equilibrada. Considero que es un sitio que sirve para las personas que realmente quieren perder peso respetando totalmente su cuerpo y mente. Para mí es perfecto este sitio.

Durante un año aproximadamente he estado tratándome con Alba. Ha sido una bendición dar con ella, empecé con un estado de ansiedad y depresión del que ni siquiera era consciente. En unos días vuelvo a trabajar y puedo decir que he salido Del Pozo gracias a su excelente labor. Gracias siempre Alba