DIETAS PARA AUMENTAR DE PESO

Del mismo modo que una parte de la población aumenta de peso a pesar de comer poco (genotipo ahorrador), existe otra parte que su cuerpo consume más energía (Kilocalorías) de lo estándar, ya sea por motivos genéticos o como consecuencia de una enfermedad.

Son personas delgadas que pierden peso con facilidad en situaciones en las que se les cierra el apetito, como el estrés o estar enfermo, y sin embargo engordar les resulta difícil.

Las dietas para aumentar de peso también están llenas de falsos mitos y en las que se fija como único objetivo ganar peso sin tener en cuenta la salud en su globalidad.

Problemas de las dietas rápidas para engordar:

Disminuir el ejercicio físico.

Aumentar el consumo de alimentos Calóricos ricos en grasas saturadas, afectando de forma negativa en la salud cardiovascular.

Aumentar el volumen de alimentos Calóricos restando hambre para tomar alimentos menos Calóricos pero igualmente importantes para la salud como frutas y verduras.

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CÓMO TE AYUDAREMOS A SUBIR DE PESO

Analizaremos cuál es tu composición corporal y también te diremos cuál es el aumento de peso que te corresponde. Tomaremos nosta de tus hábitos alimentarios y si existe algún parámetro de salud a tener en cuenta, mediante la Historia Clínica y Dietética
Una vez tengamos todos tus datos y los hayamos analizado determinaremos cual es el mejor plan de trabajo que se adecúa para ti y te enseñaremos a adquirir nuevos hábitos alimentarios que te llevarán a conseguir tu objetivo de peso
Resolveremos cualquier duda que tengas aunque no sea tu día de visita
En unas visitas acabarás podrás seguir la dieta por ti mismo y tendrás una relación positiva con aquello que comes

Es necesario aprender a llevar una alimentación saludable, adaptada en Kilocalorías a cada caso, en la que ningún alimento destaque por encima de otro sin una justificación ni un equilibrio nutricional. De la mano de nuestro equipo de Dietistas Nutricionistas colegiados, adquirirás nuevos hábitos alimentarios que te permitirán subir de peso y mantener tus objetivos.

Puedes encontrarnos en Barcelona, Sabadell, Girona, Madrid, Mataró y Palau-Solità i Plegamans o si vives lejos de estos centros también disponemos de nuestro servicio online.

Comentarios de nuestros usuarios

Cesare

Roger es un profesional excelente, un con un trato exquisito. Con el alcancé mis objetivos y por esto agradezco su persona y toda la pasión que mete en lo que hace. Aconsejaría su servicio al 100% y volvería en absoluto a repetir inexperiencia en Menja SA. Gracias Roger

Bakari Sanyang

Hasta día de hoy muy agradecido con el trato y la profesionalidad de los trabajadores en conjunto, y en especial mi dietista Ariadna Magriñá quien me ha demostrado su gran conocimiento del tema en cuestión y su gran abanico de métodos para lograr llegar al objetivo alimenticio que cualquiera le proponga. Tan pendiente del detalle que ha medido mi rutina diaria para poder gestionar correctamente mis comidas dependiendo de los días en los que entreno, los que trabajo, si es por la mañana o por la tarde. Sabe explicar las cosas de manera que cualquiera lo entiende y se hacen divertidas las visitas. Ahora hago mucho más hincapié en mi dieta y me informo mucho más del tema porque me ha llamado la atención y me parece muy interesante. Recomiendo este lugar para cualquier persona que quiera llevar una dieta sana, sin privarte de lo que te gusta.

Fernando

Alejandra, Excelente!! Cercanía, profesionalidad y atención personalizada, estaba en Buena dirección con los objetivos aunque tuve que dejar el tratamiento por causas externas; en resumen, un 10!!!

Javier Quilis

El servicio es muy recomendable. No solo te ayuda con los objetivos por los que vas, sino que además te enseña a comer de manera saludable para que una vez dejes la consulta puedas continuar llevando una vida más sana

Marta Rimblas

Marta Rimblas. Ha sido una profesional que entendía la situación en la que se encontraba. Así pues, ofrecía los consejos que creía ella convenientes escuchando siempre la opinión de la persona que atendía. Ha tenido muy buen trato y siempre disponible a dar respuestas o ayuda en las situaciones que lo reclamaran.

Patricia L.

Mi relación con la comida ha mejorado mucho después de mi proceso con Maria Lafosse. Es una excelente profesional y persona, sabe escuchar y dar con los motivos que pueden estar impidiendo que cumplas tus objetivos y es creativa en las soluciones (si algo no te funciona, encuentra otras estrategias que puedan encajar mejor con tu situación), priorizando siempre que establezcas una relación emocionalmente sana con la comida. Si buscas mejorar tu nutrición de una manera realmente adaptada a tus circunstancias, te recomiendo Menja sa

Patricia

Alejandra es un encanto y muy atenta, me ha dado pautas que desconocía y me han ayudado mucho, además, por ahora he visto resultado a pesar del poco tiempo cuando siempre me había costado mucho poder coger peso.

Luca Marano

María Lafosse. La doctora me ha proporcionado unas herramientas muy útiles para mejorar mi alimentación y, en general, mi estilo de vida. Me he sentido muy a gusto a lo largo de mi seguimiento con ella.

Silvia Funés

La nutricionista que me ha realizado el seguimiento es Ariadna Magriñá. Ha sido un placer recorrer ese camino acompañada de esta estupenda profesional y persona. En todo momento dispuesta a despejar dudas, a adaptarse a los cambios de alimentación ya animarme. Con ella he aprendido a relajarme con la alimentación, comer sano, equilibrado pero sin estrés, haciendo camino despacio y escuchar mi cuerpo. Muchísimas gracias Ariadna.