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Dieta para la gastritis

Cura tu gastritis con un plan diseñado por Dietistas-Nutricionistas expertos en sistema digestivo.

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    Para quién puede ser beneficiosa

    La dieta para la gastritis está pensada para reducir la irritación e inflamación de la mucosa gástrica para mejorar el ardor, dolor abdominal, hinchazón y malas digestiones.

    Para realizar esta dieta se trabaja la eliminación de alimentos irritantes y la incorporación de alimentos de fácil digestión y que permitan proteger la mucosa gástrica. En Menja sa podemos valorar si necesitas seguir esta dieta y realizarte un tratamiento personalizado.

    Puede ser beneficiosa para personas con:

    • Gastritis aguda o crónica diagnosticada.
    • Infección por helicobacter pylori.
    • Úlcera péptica o antecedentes de la misma.
    • Reflujo gastroesofágico frecuente.
    • Consumo habitual de antiinflamatorios, alcohol o tabaco.
    • Episodios de estrés elevado.

    Beneficios de la dieta para la gastritis

    Una dieta bien planificada puede aportar múltiples beneficios a la salud, ya que podemos reducir la irritación de la mucosa gástrica y favorecer una mejor digestión. Por ello, nos dedicamos a ofrecerte un servicio que cumpla con las expectativas y que te lleve a unos hábitos más saludables y equilibrados.

    Alivio del ardor y dolor de estómago: al evitar alimentos irritantes que agravan la inflamación de la mucosa.

    Mejor digestión y menos hinchazón gracias a comidas más ligeras y de fácil digestión.

    Reducción del riesgo de complicaciones como úlceras pépticas o agravamiento de la gastritis crónica.

    Apoyo en la erradicación de Helicobacter pylori al complementar el tratamientos médico con una alimentación adecuada.

    Menor frecuencia de reflujo al reducir alimentos y hábitos que relajan el esfínter esofágico.

    Mejora del estado de ánimo y el descanso ya que las molestias digestivas persistentes suelen afectar al sueño y bienestar general.

    ¿Te has acostumbrado a tener siempre dolores digestivos?

    Mitos contra realidades

    Lo que se dice frente a lo que es cierto

    no

    Es solo para casos graves

    sí

    Ayuda en molestias leves y prevención de recaídas

    no

    Hay que eliminar todos los ácidos

    sí

    Depende de la tolerancia individual ya que no todos los alimentos ácidos son problemáticos por igual

    no

    Se debe seguir la dieta por siempre

    sí

    En muchos casos es una pauta temporal hasta recuperar la normalidad

    Cómo te ayudamos en Menja sa

    Trabajamos de forma personalizada atendiendo cada caso como único

    valoracion inicial

    Valoración inicial

    Entrevista clínica y revisión de tu historial de salud.

    diagnóstico personalizado

    Diagnóstico personalizado

    Identificamos el origen de tus síntomas.

    plan de acción

    Plan de acción

    Menú y pautas adaptadas a ti, en My Book.

    seguimientos

    Seguimiento

    Ajustamos el plan según tu evolución.

    Tarifas de digestivo e intolerancias

    Ideal si buscas recuperar tu bienestar intestinal, desinflamarte y volver a disfrutar de la comida sin miedos. Para colon irritable, SIBO, FODMAP, gastritis, Helicobacter Pylori, Crohn, colitis ulcerosa, celiaquía e intolerancias alimentarias. Tu nutricionista trabaja con tus pruebas y diagnósticos previos para adaptar el plan a tu caso concreto

    Entrega de pauta

    55€
    • Qué trabajaremos: Explicación detallada de tu informe personalizado y resolución de dudas. Te llevarás tu menú a medida en My Book, con recetas adaptadas y tu lista de la compra. Revisaremos resultados de pruebas si procede.
    • Qué conseguirás: Despejar todas tus incertidumbres, saber exactamente qué pasos dar en tu día a día y ver las primeras mejoras desde la primera sesión.
    • Duración: 30 minutos

    Seguimientos

    55€
    • Qué trabajaremos: Valoración de tu evolución, diseño de nuevas pautas, reintroducción progresiva de alimentos si procede y nuevas mediciones evolutivas.
    • Qué conseguirás: Evaluar tus avances directos, consolidar tu autonomía alimentaria y, sobre todo, recuperar tu salud digestiva y tu calidad de vida.
    • Duración: 30 minutos

    Pack de 6 visitas

    Pack de 8 visitas

    Pack familiar

    Lo que dicen nuestros pacientes

    Estas son algunas opiniones de nuestros pacientes sobre nuestros servicios de nutrición

    EXCELENTE
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    A base de 163 reseñas
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    Aina Pla
    18 days ago
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    Molt contenta amb el procés que he seguit amb l'Ari. Ha sigut una peça clau en la millora del meu problema, ja que, sempre ha prioritzat la meva salut mental i l'empatia. Gràcies!
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    japerrucho
    37 days ago
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    Después de bastante tiempo buscando un verdadero profesional que entendiese mi problemática, encontré a Roger👍un 10
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    Javier Barón Martínez
    72 days ago
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    Una gran professional, molt atenta i amb molt bon coneixement. Totalment recomanable.
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    Cristina Juampera
    78 days ago
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    Les dietes que he en la meva vida, han estat aburrides, i finalment he tornat a recuperar el pes perdut. Amb el Roger he aprés a menjar sa i equilibrat. La combinació de menus a estat de 10. Gracies!
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    Clara Conde Maturana
    106 days ago
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    Porto dos anys amb la Rosa Maria Espinosa i des del primer minut m'he sentit escoltada i ben aconsellada. He pogut compartir i entendre moltes coses que no havia explicat mai i m'ha ajudat molt a saber que li passa al meu sistema digestiu i per què és tan important saber menjar.
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    Gerard
    126 days ago
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    Vaig conèixer el centre a través de mun germà que ja hi venia fa molts anys. La meva primera cita va ser al voltant del 2017 amb en Roger Vilageliu i des de llavors no he canviat. M'ha portat dieta esportiva de competició (quan encara era esportista d'èlit) i ara dieta de volum i/o manteniment de gimnàs. No puc recomanar-lo més. És un professional dels peus al cap, atén totes les necessitats i entén perfectament quins són els objectius del pacient. Vull destacar, al marge de la professionalitat exercint la seva feina, l'atenció que fora d'hores també dedica a respondre a dubtes que m'han anat sorgint en aquests últims 9 anys a través de Whatsapp o la propia plataforma de Menjasa. Gràcies a en Roger i a l'equip de Menjasa vaig assolir l'objectiu professional de caure per sota del 10% de grasa corporal i pesar 65kg, i passar 9 anys més tard a guanyar 14kg de diferència amb volum i moltíssima massa muscular. Un creu que no necessita ajuda de nutricionistes en plena pandèmia de intel·ligència artificial, però el toc humà i el detall per entendre les necessitats de cada persona no les trobareu davant d'una pantalla i darrere els algoritmes de les grans corporacions de IA. Google no permet fer ressenyes amb més de cinc estrelles, per desgràcia.
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    Àngels Bertran
    157 days ago
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    L'Ariadna m'ha estat orientant i acompanyant en la meva dieta. M'ha agradat molt el seu plantejament, l'objectiu per a mi era perdre pes, però ella, a més, m'ha ajudat a entendre la meva relació amb el menjar i sobretot en la manera d'aconseguir el manteniment del meu pes ideal. He perdut força quilos però ara, per qüestions personals, no puc seguir anant a la consulta. Per a mi l'important és que després de tres mesos molt difícils no he recuperat el pes perdut. L'Ariadna és una gran professional, així que pugui tornaré per fer el seguiment.
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    Anna Aguilar Darós
    161 days ago
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    Extremadamente contenta con la atención de Rosa María Espinosa. Después de años con diferentes médicos y nutricionistas sin mucho éxito estoy encantada de haber dado con ella. La evolución ha sido excelente desde la primera visita y el trato es maravilloso. La recomiendo 100%.
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    Dolors Canaleta
    172 days ago
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    La Ariadna es una persona molt propera, una molt bona profesional. A mi mha ajudat molt i m'ha ensenyat a menjar be. E baixat uns quilets, no tots els que voldria pro crec que no mha ajudat molt el haver tingut de fer bastant de temps molt de repos. Penso que dins un temps quan tot el que tinc estigui controlat a lo millor tornare a posarme en contacte amb ella. Moltes gracies per tot.
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    Laia Vila profile picture
    Laia Vila
    179 days ago
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    Ja fa anys que vaig a Menja sa Barcelona i em visito amb el Roger Vilageliu i estic encantada. El Roger t'escolta molt i té molt en compte tota la informació que li dones. S'adapta perfectament a les necessitats que pots tenir a cada moment sense passar per alt els teus gustos. La proposta de plats i menú és genial, m'ajuda a millorar i mantenir la meva salut i no he passat mai gens de gana!
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    Preguntas frecuentes

    Las mejor toleradas son las cocidas o en puré: calabacín, judía verde, acelgas, espinacas, champiñones y berenjena. Si quieres la lista completa de alimentos permitidos, con moderación y prohibidos, consulta nuestra guía completa de alimentos para la gastritis. Nosotros te ayudamos a ponerla en práctica con un plan hecho a tu medida.

    Si tienes gastritis, evita alimentos crudos, cocina a la plancha con precaución, no bebas mucho líquido durante las comidas, evita extremos de temperatura, no consumas alimentos irritantes, modera la ingesta de grasas, come en porciones más pequeñas y evita las bebidas con gas.

    Las infusiones de hierba luisa, romero o hinojo son buenas para la gastritis. Si se tiene la tensión en valores normales, una infusión con dos partes de regaliz, una de menta y otra de manzanilla también es un buen remedio.

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