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AHORRA. APRENDE. DISFRUTA.

La APP de hábitos saludables

My Book es la primera plataforma virtual de salud que te ayudará a comer sano y a ti y a tu familia.

  • ¿No tienes tiempo de pensar en qué cocinar o te faltan ideas? Ahorra ese tiempo. Un equipo de Dietistas Nutricionistas te sugerirá un menú semanal equilibrado que podrás terminar de ajustar con el botón intercambiador de platos.
  • Incluye recetas con el mejor robot de cocina del mercado.
  • My Book además de ser una aplicación de alimentación saludable también te ofrece un gimnasio online así como vídeos de gastronomía y podcasts de autoconocimiento.
  • No hace falta descargarse la aplicación. Solo Navega.

  • También tenemos planes para empresas que inviertan en bienestar corporativo. Consulta en el apartado precios.

Una APP para llevar una vida saludable

HASTA 4 PERFILES
Agrega a tu familia. Incluye hasta 4 perfiles para disfrutar todos los contenidos de forma totalmente personalizada.

MENÚ SEMANAL SALUDABLE
Escoge entre 18 posibles menús saludables con más de 2000 platos realizados por Dietistas-Nutricionistas.

RECETAS FÁCILES
Recetas con calculadora de comensales, paso a paso y comentario nutricional.

INTERCAMBIADOR DE PLATOS
¿Prefieres otro plato? No hay problema ¡Cámbialo! Realiza tu propio menú a partir de la propuesta sugerida por nosotros.

LISTA DE LA COMPRA
Escoge los días de cocinado, cuándo sueles comprar y el menú que prefieras y ¡Voilà!

ACTIVIDADES EN VIVO
¡Apúntate a nuestros directos de nutrición, gastronomía y deporte!

¡QUÉ TENGO EN MI NEVERA!
¿Batch cooking o te olvidaste hacer la compra? Pon los ingredientes que dispones y excluye aquellos que no te gusten y tendrás cientos de deliciosos platos a realizar.

MYBOOK TV
Si prefieres hacerlo a tu ritmo dispones de sesiones dirigidas grabadas así como vídeos de divulgación y entretenimiento. Ideal para teletrabajo.

Una APP de hábitos saludables
para ti y los tuyos

MyBook no es  sólo una app de alimentación

My Book no es sólo una app de planificación de menús saludables. Además de ser compatible con cualquier dispositivo incluye diversas funcionalidades que te van a ayudar a incorporar hábitos saludables tanto en casa como en el trabajo con especialistas en nutrición, psicología, deporte, fisioterapia o gastronomía.

Con My Book podrás conseguir tener unos buenos hábitos saludables para ti y para tu familia pero, si además, quieres conseguir un objetivo individual (pérdida de peso, ganar peso, mejorar tu sistema digestivo o tal vez tienes hambre emocional…) también podemos ayudarte contratando tratamientos personalizados a nuestro equipo de profesionales de la salud titulados y colegiados. Llega más lejos pero con seguridad.

Cuida de ti y de los tuyos por 4,80€/mes (0,16€/día).
¿Eres empresa? consulta tu plan en «precios».

¡Empieza ahora!

Testimonios reales

«Siempre fui muy desordenado con la alimentación por mis horarios y decidí suscribirme a My Book. Lo recomiendo al 100%. La aplicación te permite incorporar a tu familia así que puse a mi mujer y a mi hijo y los tres estamos mejorando nuestros hábitos.»

Roberto Jiménez

«En mi caso fue distinto. Me enteré en la escuela que lo utilizaban y decidí probarlo. Me gusta que no sea todo informático sino que hay charlas online y les puedes poner cara. Me gustan los temas y los talleres de cocina que hacen. »

Sonia G.

«La lista de la compra es muy cómoda y aprovecho para que mi hijo me ayude. Él los va tachando y yo lo pongo en la cesta. Antes le aburría comprar y ahora en cambio solo me pregunta si falta algo…»

Manoli García

«Me animé a hacer los menús y me estoy ahorrando 30€ por semana en comida gracias a planificarme»

Eduardo

«En casa cocino yo y siempre terminaba improvisando. Aunque me lo propongo me agobia pensar para toda la semana y termino tirando la toalla. Tener una aplicación que te lo da hecho y que si un plato no te gusta lo puedes cambiar sin preocuparte está genial!»

Sandra Sánchez

«Me encanta poder poner a mis hijos y pareja para poder englobarlo todo en un mismo menú que hago yo con la dieta.»

Anónimo

«Yo tiro mucho del recetario. Soy un desastre para la compra y muchas veces salgo tarde del trabajo. Con lo poco que tengo utilizo el buscador y me da platos con las recetas para poder hacerlas. Me ha sacado de más de un apuro la verdad.»

Jordi Pi

«Por el precio y por todo lo que hay dentro más que satisfecho y en casa cada uno lo usa para lo que quiere. Mi mujer por la cocina, yo la lista y mis hijos hacen deporte y escuchan música. Todos contentos.»

Luis Rodríguez

«Me he adaptado muy bien a las nuevas secciones, ¡gracias!»

Luisa

Preguntas frecuentes sobre la aplicación de hábitos saludables MyBook

My Book es, sin duda, una de las mejores aplicaciones para comer saludable. Creada por un equipo de Dietistas-Nutricionistas ofrece 18 tipos de menús siguiendo la dieta mediterránea y que puedes personalizar a tu gusto y al de tu familia.

My Book tiene un precio de 4,80€/mes donde puedes incluir hasta 4 perfiles con el mismo precio. Si formas parte de un colectivo o de una empresa consulta nuestros precios especiales en el formulario que encontrarás en el apartado de precios. ¡Y si eres paciente de Menja sa es GRATIS!

My Book no es, por el momento, una APP sino una WebAPP. Si no eres todavía usuario regístrate a nuestra plataforma de salud y empieza a mejorar tus hábitos. Así de simple. Sin necesidad de descargas. También puedes registrarte o acceder desde el menú de la web que encontrarás arriba de todo.