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Dietista – Nutricionista en Barcelona

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Tu centro de nutrición en Barcelona

En nuestro centro de nutrición en Barcelona, miles de pacientes han acudido a nuestra consulta para mejorar su alimentación hacia un cambio de hábitos saludables. Para hacerlo posible contamos con los mejores nutricionistas y dietistas con especializaciones tanto clínicas como deportivas así como psicólogos de la salud expertos en alimentación que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar y a conseguir tus objetivos.

A través de la evidencia científica y sin usar productos ni prohibir ni restringir alimentos te enseñaremos a ser autosuficiente y a poder llevar una mejor vida y relación con la alimentación.

Opiniones de nuestros pacientes de Barcelona

Estas son algunas opiniones de nuestros pacientes sobre el servicio realizado por nuestros Dietistas y Nutricionistas

EXCELENTE
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A base de 163 reseñas
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Aina Pla
18 days ago
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Molt contenta amb el procés que he seguit amb l'Ari. Ha sigut una peça clau en la millora del meu problema, ja que, sempre ha prioritzat la meva salut mental i l'empatia. Gràcies!
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japerrucho profile picture
japerrucho
37 days ago
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Después de bastante tiempo buscando un verdadero profesional que entendiese mi problemática, encontré a Roger👍un 10
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Javier Barón Martínez
72 days ago
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Una gran professional, molt atenta i amb molt bon coneixement. Totalment recomanable.
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Cristina Juampera
78 days ago
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Les dietes que he en la meva vida, han estat aburrides, i finalment he tornat a recuperar el pes perdut. Amb el Roger he aprés a menjar sa i equilibrat. La combinació de menus a estat de 10. Gracies!
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Clara Conde Maturana profile picture
Clara Conde Maturana
106 days ago
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Porto dos anys amb la Rosa Maria Espinosa i des del primer minut m'he sentit escoltada i ben aconsellada. He pogut compartir i entendre moltes coses que no havia explicat mai i m'ha ajudat molt a saber que li passa al meu sistema digestiu i per què és tan important saber menjar.
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Gerard
126 days ago
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Vaig conèixer el centre a través de mun germà que ja hi venia fa molts anys. La meva primera cita va ser al voltant del 2017 amb en Roger Vilageliu i des de llavors no he canviat. M'ha portat dieta esportiva de competició (quan encara era esportista d'èlit) i ara dieta de volum i/o manteniment de gimnàs. No puc recomanar-lo més. És un professional dels peus al cap, atén totes les necessitats i entén perfectament quins són els objectius del pacient. Vull destacar, al marge de la professionalitat exercint la seva feina, l'atenció que fora d'hores també dedica a respondre a dubtes que m'han anat sorgint en aquests últims 9 anys a través de Whatsapp o la propia plataforma de Menjasa. Gràcies a en Roger i a l'equip de Menjasa vaig assolir l'objectiu professional de caure per sota del 10% de grasa corporal i pesar 65kg, i passar 9 anys més tard a guanyar 14kg de diferència amb volum i moltíssima massa muscular. Un creu que no necessita ajuda de nutricionistes en plena pandèmia de intel·ligència artificial, però el toc humà i el detall per entendre les necessitats de cada persona no les trobareu davant d'una pantalla i darrere els algoritmes de les grans corporacions de IA. Google no permet fer ressenyes amb més de cinc estrelles, per desgràcia.
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Àngels Bertran profile picture
Àngels Bertran
157 days ago
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L'Ariadna m'ha estat orientant i acompanyant en la meva dieta. M'ha agradat molt el seu plantejament, l'objectiu per a mi era perdre pes, però ella, a més, m'ha ajudat a entendre la meva relació amb el menjar i sobretot en la manera d'aconseguir el manteniment del meu pes ideal. He perdut força quilos però ara, per qüestions personals, no puc seguir anant a la consulta. Per a mi l'important és que després de tres mesos molt difícils no he recuperat el pes perdut. L'Ariadna és una gran professional, així que pugui tornaré per fer el seguiment.
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Anna Aguilar Darós profile picture
Anna Aguilar Darós
161 days ago
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Extremadamente contenta con la atención de Rosa María Espinosa. Después de años con diferentes médicos y nutricionistas sin mucho éxito estoy encantada de haber dado con ella. La evolución ha sido excelente desde la primera visita y el trato es maravilloso. La recomiendo 100%.
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Dolors Canaleta profile picture
Dolors Canaleta
172 days ago
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La Ariadna es una persona molt propera, una molt bona profesional. A mi mha ajudat molt i m'ha ensenyat a menjar be. E baixat uns quilets, no tots els que voldria pro crec que no mha ajudat molt el haver tingut de fer bastant de temps molt de repos. Penso que dins un temps quan tot el que tinc estigui controlat a lo millor tornare a posarme en contacte amb ella. Moltes gracies per tot.
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Laia Vila profile picture
Laia Vila
179 days ago
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Ja fa anys que vaig a Menja sa Barcelona i em visito amb el Roger Vilageliu i estic encantada. El Roger t'escolta molt i té molt en compte tota la informació que li dones. S'adapta perfectament a les necessitats que pots tenir a cada moment sense passar per alt els teus gustos. La proposta de plats i menú és genial, m'ajuda a millorar i mantenir la meva salut i no he passat mai gens de gana!
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Servicios de nutrición y dietética en Barcelona

dieta para peso

Control de peso y bienestar

  • Bajar de Peso: Dietas personalizadas para pérdida de grasa sin efecto rebote.
  • Control de Peso: Plan de mantenimiento y hábitos saludables.
  • Psiconutrición: Mejora tu relación con la comida.
  • Subir de Peso: Dietas de aumento de masa muscular y volumen saludable.
dieta digestiva

Salud digestiva y microbiota

  • Antiinflamatoria: Dieta para reducir la inflamación crónica y el dolor.
  • Colon Irritable: Tratamiento para el Síndrome de Intestino Irritable (SII).
  • Crohn: Nutrición específica para la enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Estreñimiento: Mejora del tránsito intestinal y salud de la microbiota.
  • FODMAP: Dieta de exclusión y reintroducción para molestias digestivas.
  • Gastritis: Plan alimentario para el alivio de la inflamación estomacal.
  • Hernia de Hiato: Nutrición para evitar el reflujo y la acidez.
  • SIBO: Protocolo especializado para el sobrecrecimiento bacteriano.
dieta hormonal

Salud hormonal y endocrina

  • Hipertiroidismo: Apoyo nutricional para el exceso de función tiroidea.
  • Hipotiroidismo: Dieta para la mejora del metabolismo y la función de la tiroides.
  • Resistencia a la Insulina: Nutrición para regular el azúcar y recuperar tu vitalidad.
  • SOP: Dieta para el Síndrome de Ovario Poliquístico y mejora de la fertilidad.
dieta cardiovascular

Salud cardiovascular y metabólica

  • Bajar Triglicéridos: Dieta para regular los lípidos en sangre.
  • Colesterol: Dieta para reducir el colesterol LDL de forma natural.
  • Hipertensión: Alimentación para el control de la tensión arterial mediante la alimentación (Dieta DASH).
dieta hormonal

Intolerancias y alergias alimentarias

  • Fructosa: Dieta adaptada con mala absorción de la fructosa.
  • Gluten: Dieta para personas con celiaquía o sensibles al gluten.
  • Lactosa: Dieta a personas con intolerancia a la lactosa.
  • Sorbitol: Dieta de adaptación nutricional a intolerantes al sorbitol.
dieta cardiovascular

Dietas especializadas y vegetarianas

  • Anemia: Nutrición para recuperar niveles de hierro y vitalidad.
  • Artritis: Apoyo nutricional para la salud articular.
  • Candidiasis Intestinal: Protocolo dietético para el control de levaduras.
  • Vegetarianas y Veganas: Transición segura y suplementación (B12).
psicología

Psicología de la alimentación (psiconutrición)

  • Ansiedad y Estrés: Estrategias para gestionar el hambre emocional.
  • Atracones: Apoyo profesional para el control de la ingesta compulsiva.
  • Imagen Corporal: Reconciliación y aceptación del propio cuerpo.
  • TCA: Acompañamiento especializado en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
embarazo

Nutrición en las etapas de la vida

  • Dieta en el Embarazo: Nutrición segura para la madre y el desarrollo del bebé.
  • Dieta en la Lactancia: Nutrición durante la etapa de amamantamiento.
  • Dieta Infantil: Educación alimentaria y baby-led weaning (BLW).
  • Dieta en la Menopausia: Control metabólico y salud ósea en la madurez.

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¿Qué hace diferente al servicio de nutrición y dietética de Menja sa?

En Menja sa nuestra exclusividad radica en ofrecer a cada paciente, desde su primera visita, acceso gratuito a «My Book», nuestra plataforma de hábitos saludables. Aquí, podrás disfrutar menús personalizados, actividades educativas, contenido multimedia en salud y la posibilidad de integrar a tu familia, enriqueciendo juntos vuestro camino hacia una vida más saludable

consulta presencial

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Estamos presentes en Barcelona, Sabadell, Mataró, Palau-Solità, Girona y Madrid.

consulta online

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También puedes combinar tus visitas presenciales con sesiones virtuales para conciliar mejor tu tiempo.

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Sin esperas. Reserva tu día y hora al finalizar la visita o bien por teléfono o whatsapp y acude sin esperas.

My Book

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Con nuestra plataforma tendrás menús, lista de la compra, recetas, gimnasio virtual, podcast de autoconocimiento…

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Qué dietistas y nutricionistas en Barcelona te van a atender

Nos enorgullecemos de ser un equipo multidisciplinario de primer nivel, compuesto por Dietistas Nutricionistas y Psicólogos de la Salud. Nuestra misión va más allá de la simple consulta nutricional: somos consultores para empresas, docentes en universidades y centros de formación profesional en nutrición, compartiendo nuestro conocimiento y pasión por una vida saludable.

Entendemos que la nutrición afecta tanto el cuerpo como la mente. Por eso, asesoramos a nuestros pacientes con un enfoque integral, abordando tanto el hambre física como la emocional. Trabajando de la mano de nuestros expertos realizando dietas personalizadas acorde a las necesidades de cada persona.

roger vilageliu

Nutricionista

Dietista Nutricionista clínico y deportivo.

ariadna magrina

Nutricionista

Dietista Nutricionista clínica y deportiva.

elisabet ruiz

Psicóloga

Psicóloga de la salud experta en alimentación.

¿Prefieres tener una consulta con un nutricionista online?

My Book, tu aliado hacia el éxito

Al contratar nuestros servicios de nutrición tendrás incluido My Book. Con él podrás ver tu apartado de paciente, tu menú asignado e incluso cambiar de platos si así lo deseas. Además podrás consultar las recetas, lista de la compra e incluir a tu familiar para que se ajusten las cantidades a todos los comensales de la casa.

Además, también incluye un gimnasio virtual con 14 categorías y 200 vídeos que se van actualizando de la mano de Les Mills.

pacientes satisfechos

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4.9/5

centros presenciales

6

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Dirección: Carrer de Tuset, 23-25, entresuelo, Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona. Se requiere una cita previa.

Teléfono: 938 643 276

Autobuses: Balmes – Diagonal: Para las líneas 6, 7, 33, 34. Tuset – Diagonal: Específicamente para la línea 68

Metro: línea 3 (Diagonal). Metro línea 3 (Fontana). FFCC (Provenza)

google maps menja sa barcelona

Preguntas frecuentes

¡Claro! los menús que creamos para el paciente son personalizados teniendo en cuenta los gustos y horarios. Si en tu caso necesitas que el menú principal sea para tupper te lo realizaremos. Además, con My Book puedes cambiar los platos del menú por otras sugerencias de platos de tupper que se ajusten o te apetezcan más esa semana sin romper la estructura trabajada por tu Dietista Nutricionista.

En la primera visita conseguiremos conocer bien tu caso para poder personalizártelo según tus objetivos, gustos y horarios. Te tomaremos todas las mediciones necesarias de peso y composición corporal y saldrás con unas pautas concretas para poder empezar y con un acceso a nuestra plataforma de hábitos saludables.

A diferencia de otras clínicas no realizamos restricciones ni prohibiciones ni trabajamos con productos. Por tanto no realizaremos dietas hipocalóricas ni hiperproteicas. ¿Qué sentido tiene como clínica hacer restricciones y a la vez tratamientos de psiconutrición?

Somos independientes, trabajamos mediante evidencia científica y con la dieta mediterránea y contamos con el mejor equipo de Dietistas Nutricionistas y psicólogos de la salud expertos en alimentación.

Finalmente hemos creado una plataforma online propia «My Book» para facilitar el éxito y comodidad al paciente con el menú personalizado, recetas, lista de la compra, gimnasio virtual, vídeos de nutrición, podcasts de psiconutrición… y con una respuesta positiva de nuestros pacientes que nos califican con un 4.9 sobre 5 en las google reviews.

¡Por supuesto! Para ello tenemos un pack familiar que no es nominativo y permite poder consumir entre todos los miembros de la familia que se visiten.

¿Tu pregunta no está aquí? Cuéntanos qué necesitas y uno de nuestros expertos contactará contigo enseguida.

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Tenemos más de 20 años de experiencia tratando a personas con distintas necesidades y objetivos. Esta experiencia nos permite personalizar y optimizar cada proceso del tratamiento para garantizar el éxito. Miles de personas han confiado con nuestro equipo de Dietistas-Nutricionistas y psicólogos de la salud dándonos una nota media de 4,9/5 en las google reviews.

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