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Dietista – Nutricionista en Palau

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Tu centro de nutrición en Palau

En Menja sa, nos preocupamos por tu salud y bienestar por medio de la alimentación y la nutrición. Ubicados en Palau-Solità i Plegamans, municipio perteneciente al Vallès occidental, contamos con un equipo de profesionales la nutrición titulados, colegiados y expertos en diversidad de casos, ofreciéndote un amplio abanico de servicios relacionados con la alimentación.

Nuestros pacientes de Palau opinan

Estas son algunas opiniones de nuestros pacientes sobre el servicio realizado por nuestros Dietistas y Nutricionistas

EXCELENTE
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A base de 15 reseñas
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Tania D.
171 days ago
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Rosa es una nutricionista muy cercana y amable.Este año me ha ayudado a elegir mejor que comer, adaptándose a mis ritmos y necesidades, lo que se ha traducido en buenos resultados. Muy recomendable.
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Rosa
272 days ago
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En mi caso pedí cita en su consulta de Palau de Plegamans con Rosa. Me había engordado en muy poco tiempo casi 10 kilos y las dietas que hacía no daban resultado. Rosa me ha cambiado la forma de comer y después de varias pruebas resulta que el gluten es lo que me hacía engordar. Estoy súper contenta porque ahora como muy bien y día a día veo como voy perdiendo volumen y peso. Un acierto haber encontrado a estos profesionales. Rosa es un encanto. Recomendable 100%
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Hanu Camara profile picture
Hanu Camara
589 days ago
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Muy buena gente son muy profesionales y hacen muy bien su trabajo 100% recomendables
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Jennifer Obregon Tortosa
665 days ago
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Por un accidente en quirófano casi muero; mi hígado dejó de funcionar correctamente y los médicos me decían que no volvería nunca a llevar una vida normal. Después de seguir rigurosamente las instrucciones de la nutricionista, vuelvo a llevar una vida normal y mis valores analíticos son perfectos. Ahora llevo una dieta muy equilibrada, con mis pequeños caprichos (puedo comer de todo), he podido retornar el deporte y si bien es cierto que los inicios fueron duros, estoy encantada con el resultado.
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Susana González
749 days ago
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Trato muy amable.
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Sofía B. profile picture
Sofía B.
1002 days ago
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Después de muchos años con problemas digestivos y visitas a varios profesionales, llegué a Rosa. Gracias a ella ya sé qué me pasa y he mejorado de manera increíble. En mi primera visita ya me dió más información que ningún médico y tras ésta, todo ha sido ir a mejor. Le estoy muy agradecida, realiza un gran trabajo.
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marta armero
1114 days ago
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Son grans professionals amb molt coneixement en la materia. I realitzen un molt bon acompanyament en el proces
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Maria Castell Checa profile picture
Maria Castell Checa
1116 days ago
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Hola, la meva experiència amb Menja Sa ha estat increïble. Durant el procés tant la Rosa (nutricionista) com l'Alba (psicòloga) han estat al meu costat, m'han ensenyat moltes coses i m'han ajudat a canviar la meva forma de pensar envers a l'alimentació. Els hi estic molt agraïda ja que a banda de la professionalitat que demostren, son unes persones increïbles en les que es pot confiar al 100%. El resultat ha estat molt satisfactori! Sense dubte hi tornaré a anar quan ho necessiti!
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Josep Fabregat profile picture
Josep Fabregat
1119 days ago
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Hola, mi experiencia con Menja sa este último año ha sido muy satisfactoria. En la medida que seguía las dietas y los consejos de las nutricionistas en las sesiones de seguimiento de nutrición he ido consiguiendo los objetivos propuestos tanto a nivel de bajar mi peso corporal como a nivel de mejorar mi estado emocional. Resaltar la empatía y la flexibilidad de las nutricionistas para adaptarse a mis necesidades así como para modificar las dietas si había alguna cosa que no era de mi agrado .
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Ramon Cugat Lasarte profile picture
Ramon Cugat Lasarte
1119 days ago
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Gracias a Menja Sa y ha ROSA María nos ha entendido, ayudado a problemas que pensábamos que no teníamos muchas salidas de solución. Seguimos siempre en contacto y seguimos en buscando como intentar mejorar nuestra calidad de vida. Gracias
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Servicios de nutrición y dietética en Palau

dieta para peso

Control de peso y bienestar

  • Dieta de adelgazamiento: Dieta personalizada para adelgazar sin efecto rebote ni restricciones.
  • Control de Peso: Plan de mantenimiento para un peso saludable.
  • Psiconutrición: Mejora tu relación con la comida y crea unos buenos hábitos.
  • Subir de Peso: Dieta para aumentar de peso saludablemente sin restricciones.
dieta digestiva

Salud digestiva y microbiota

  • Antiinflamatoria: Dieta personalizada para reducir la inflamación crónica y mejorar salud.
  • Colon Irritable: Tratamiento para el Síndrome del Intestino Irritable (SII).
  • Crohn: Tratamiento para mejorar la enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Estreñimiento: Tratamiento para mejorar el tránsito intestinal y salud de la microbiota.
  • FODMAP: Dieta de exclusión y reintroducción en enfermedades digestivas.
  • Gastritis: Plan alimentario para la cura de la gastritis.
  • Hernia de Hiato: Plan alimentario para mejorar los problemas de hernia de hiato.
  • SIBO: Dieta para eliminar el sobrecrecimiento bacteriano.
dieta hormonal

Salud hormonal y endocrina

  • Hipertiroidismo: Soporte nutricional en casos de exceso de la función tiroidea.
  • Hipotiroidismo: Soporte nutricional en casos de déficit de la función de la tiroides.
  • Resistencia a la Insulina: Nutrición para regular el azúcar y recuperar tu vitalidad.
  • SOP: Dieta para el Síndrome de Ovario Poliquístico y mejora de la fertilidad.
dieta cardiovascular

Salud cardiovascular y metabólica

  • Bajar Triglicéridos: Dieta para regular los lípidos en sangre.
  • Colesterol: Dieta para reducir el colesterol LDL de forma natural.
  • Hipertensión: Alimentación para el control de la tensión arterial mediante la alimentación (Dieta DASH).
dieta hormonal

Intolerancias y alergias alimentarias

  • Fructosa: Dieta adaptada en casos de mala absorción de la fructosa.
  • Gluten: Dieta para celíacos e intolerantes o sensibles al gluten.
  • Lactosa: Dieta para personas con problemas de intolerancia a la lactosa.
  • Sorbitol: Dieta de adaptación nutricional para la intolerancia al sorbitol.
dieta cardiovascular

Dietas especializadas y vegetarianas

  • Anemia: Tratamiento para el aumento de niveles saludables de hierro.
  • Artritis: Apoyo nutricional para personas brotes de artritis.
  • Candidiasis Intestinal: Recuperación y prevención con plan alimentario con candidiasis.
  • Vegetarianas y Veganas: Soporte nutricional a la transición hacia opciones vegetarianas de toda clase.
psicología

Psicología de la alimentación (psiconutrición)

  • Ansiedad y Estrés: Soporte y recursos para evitar comer por ingesta emocional.
  • Atracones: Apoyo profesional en casos de ingesta compulsiva.
  • Imagen Corporal: Reconciliación y aceptación del propio cuerpo.
  • TCA: Acompañamiento especializado en TCANE y Trastornos de la Conducta Alimentaria.
embarazo

Nutrición en las etapas de la vida

  • Dieta en el Embarazo: Plan alimentario saludable en mujeres embarazas.
  • Dieta en la Lactancia: Plan de alimentación nutricional para la mamá y el bebé en la etapa de dar pecho.
  • Dieta Infantil: Apoyo familiar en la educación alimentaria en la etapa infantil.
  • Dieta en la Menopausia: Control metabólico y salud ósea en la madurez.

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El servicio de nutrición y dietética de Menja sa nos diferencia

En Menja sa, nuestra exclusividad radica en ofrecer a cada paciente, desde su primera visita, acceso gratuito a «My Book», nuestra plataforma de hábitos saludables. Aquí, podrás disfrutar de menús personalizados, actividades educativas, contenido multimedia en salud, y la posibilidad de integrar a tu familia, enriqueciendo juntos vuestro camino hacia una vida más saludable.

consulta presencial

Consulta presencial

Estamos presentes en Barcelona, Sabadell, Mataró, Palau-Solità, Girona y Madrid.

consulta online

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También puedes combinar tus visitas presenciales con sesiones virtuales para conciliar mejor tu tiempo.

cita previa

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Sin esperas. Reserva tu día y hora al finalizar la visita o bien por teléfono o whatsapp y acude sin esperas.

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Con nuestra plataforma tendrás menús, lista de la compra, recetas, gimnasio virtual, podcast de autoconocimiento…

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Los dietistas que pueden atenderte en Palau

Nos enorgullecemos de ser un equipo multidisciplinario de primer nivel, compuesto por Dietistas Nutricionistas y Psicólogos de la Salud. Nuestra misión va más allá de la simple consulta nutricional: somos consultores para empresas, docentes en universidades y centros de formación profesional en nutrición, compartiendo nuestro conocimiento y pasión por una vida saludable.

Entendemos que la nutrición afecta tanto el cuerpo como la mente. Por eso, asesoramos a nuestros pacientes con un enfoque integral, abordando tanto el hambre física como la emocional. Trabajando de la mano de nuestros expertos realizando dietas personalizadas acorde a las necesidades de cada persona.

rosa maria espinosa arboix

Nutricionista

Dietista Nutricionista. Cofundadora de Menja sa.

alba fernandez

Psicóloga

Psicóloga de la salud experta en alimentación.

¿Necesitas consulta con un nutricionista online?

My Book, tu aliado hacia el éxito

Al contratar nuestros servicios de nutrición tendrás incluido My Book. Con él podrás ver tu apartado de paciente, tu menú asignado e incluso cambiar de platos si así lo deseas. Además podrás consultar las recetas, lista de la compra e incluir a tu familiar para que se ajusten las cantidades a todos los comensales de la casa.

Además, también incluye un gimnasio virtual con 14 categorías y 200 vídeos que se van actualizando de la mano de Les Mills.

pacientes satisfechos

+ 6.000

google review

4.9/5

centros presenciales

6

¿Dónde estamos? Descubre el centro de Palau-Solità i Plegamans

Dirección: Passeig de la Carrerada, 14, 08184 Palau-solità i Plegamans, Barcelona, España. Se requiere cita previa.

Teléfono: 938 643 276

Parking: Zona de aparcamiento libre de tiempo limitado.

Autobuses: Sagalés: parada en Can Cortés o el centro Palacent. 5 min andando

google maps menja sa palau

Preguntas frecuentes

Sí. Nuestro equipo de Dietistas – Nutricionistas están preparados para poder realizar tanto casos clínicos como deportivos incluyendo la nutrición oncológica.

¡Claro! Si por conciliación familiar o laboral no te va bien acudir físicamente a nuestra consulta de Palau puedes igualmente hacer visita con la Dietista Nutricionista de Palau. Con nuestra plataforma My Book, podrás realizar videoconsultas sin necesidad de descargarte o instalarte ningún programa.

Sí. Nuestros Dietistas Nutricionistas están especializados para poder ayudar en el todo el ciclo de la vida de las personas incluyendo a niños y adolescentes.

Sí. En el apartado de pacientes dentro de nuestra plataforma online «My Book» puedes subir documentación e imágenes para un mejor control y asesoramiento de tu Dietista – Nutricionista asignado. No obstante, en el tratamiento te iremos enseñando para que puedas aprender a reconocer un plato equilibrado y termines siendo autosuficiente.

Sí. Disponemos de varios tipos de packs según las necesidad, entre ellas, el pack familiar. El pack familiar es un pack no nominativo que puede usar toda la familia hasta agotar la visitas.

¿Tu pregunta no está aquí? Cuéntanos qué necesitas y uno de nuestros expertos contactará contigo enseguida.

Centros donde estamos presentes

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Tenemos más de 20 años de experiencia tratando a personas con distintas necesidades y objetivos. Esta experiencia nos permite personalizar y optimizar cada proceso del tratamiento para garantizar el éxito. Miles de personas han confiado con nuestro equipo de Dietistas-Nutricionistas y psicólogos de la salud dándonos una nota media de 4,9/5 en las google reviews.

Explícanos tu caso y empieza a cuidarte consiguiendo unos buenos hábitos alimentarios. ¡Puedes acudir a nuestras consultas presenciales, hacerlo en modalidad online o incluso combinarlo!

¡Te esperamos!

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