Dietista – Nutricionista deportivo

Gracias a Menja sa y sobretodo al gran profesional que es Roger Vilageliu, mi dietista, en un año he conseguido dos de los objetivos por los cuales fui a la consulta: 1.- evitar lesiones musculares: antes de conocer en Roger me lesionaba constantemente…en un año, incrementando mi carga deportiva sólo una pequeña lesión muscular. 2.- incrementar mi rendimiento en el aspecto físico: en un año he pasado de hacer 10 km en 49 min a 46min pero sobretodo siguiendo las pautas de Roger he sido capaz de pasar de hacer la mediamaratón de bcn, 21 km en 2h 12min a hacerla en 1h 46min. Gracias al trabajo y dedicación de Roger Vilageliu

Gerard Fonfria

Soy una persona que se dedica al deporte a nivel profesional, dedico muchas horas al deporte y me gusta sentirme en consonancia con mi cuerpo. Hacía ya un tiempo que buscaba la persona adecuada para que me elaborara una dieta y me explicara cuáles son las pautas a seguir para poder tener un rendimiento óptimo en el deporte que practico. Al llegar a Menja sa tuve una dieta personalizada e incluso me realizaron estudios personalizados para saber cuál era la composición de mi cuerpo; pero la cosa no se quedó aquí, sino que han ido adaptando la dieta a las necesidades calóricas de mi deporte y al tipo de actividad que realizo. Muchas veces le he dicho a Roger, pero no está de más ponerlo aquí, al nivel de deporte que hago yo es muy importante sentir que se está en un nivel óptimo de peso, y que estás recuperando de la mejor manera posible; esto es el que ha hecho Menja sa por mí. En resumen, me ha ayudado a comprender que la nutrición es un papel clave para estar bien dentro de la pista. Muchas gracias, 100% recomendable!

Marc Palau

100% recomendable!!! He seguido un plan nutricional deportivo online para prepararme para mi primera maratón y objetivo cumplido con creces. Atención 100% personalizada y realmente buena. Roger ha conseguido que cambie algunos habitos incorrectos, que consiga tener más "combustible" para mi práctica deportiva y todo de una forma personalizada incluso de modo online. Además hemos conseguido controlar la ansiedad. He aumentado mis sensaciones en carrera y he mejorado mi salud, ¿qué más puedo pedir? Al principio me daba reparo por ser online, pero con mi vida diaria y el tiempo de entrenos no tenía tiempo de además ir a una consulta. Y gracias a este servicio he descubierto que es posible, y muchisimo mejor que lo que conocía de modo presencial. Gracias por todo el trabajo y el que continuaremos haciendo.

Ainhoa

Soy deportista y me he dado cuenta que la alimentación es vital para conseguir resultados, compito a nivel nacional e internacional, he notado un cambio radical desde que Roger Vilageliu empezó a ayudarme. Gracies a él, a su talento y su experiencia he conseguido poder ejecutar los entrenamientos al máximo rendimiento, sin fatiga y sacar el mejor de mí a las competiciones con calidad. Las pautas, los consejos y el buen trato, me han servido para conseguir mis objetivos a nivel deportivo, estoy muy satisfecho con su guía, me ha ayudado a complementar el trabajo físico. Realmente, somos lo que comemos, y hasta que no ves los efectos que tiene una alimentación alienada con la actividad física y las necesidades reales, no te das cuenta de lo importante que es. Muchas Gracias Roger, Muchas gracias Menja sa. ¡Sin vuestra ayuda no lo hubiera conseguido!

Pep Rojas

Contentísimo con Menjasa y Roger Vilageliu! Me enfrentaba al reto deportivo más exigente que me había propuesto hasta la fecha. El aumento de entrenamiento me estaba consumiendo y estaba perdiendo un peso que no me sobraba para nada. Gracias a la dedicación de Roger he aprendido a comer de manera adecuada a mis necesidades calóricas, recuperado peso e incluso ganado! Esto se ha traducido en un mayor rendimiento en los entrenamientos y competiciones. He llegado a bajar marcas a valores que nunca me hubiera imaginado. Me quedan dos semanas para el reto y me siento en mi mejor forma física. Todo esto con una profesionalidad, trato personalizado y entrega excepcional. Siempre que he tenido una duda, Roger ha estado allí para resolverla, y con rapidez y eficiencia. En todo momento me he sentido apoyado y cuidado. Un servicio 150% recomendable! Tengo la intención de continuar trabajando con Roger después de superar el reto. Cuando ves que se puede mejorar tanto con tan poco, quien quiere quedarse donde está? Gracias!

Miquel Blancafort

Encantado con la profesionalidad y entrega de mi Nutricionista Roger Vilageliu ,estamos preparando mi segundo Ironman, y las sensaciones no pueden ser mejores ,de momento ya hemos mejorado marca en el primer Half Ironman de la temporada ,donde no me sentí vacío en ningún momento . En mi día a día tengo de conciliar ,trabajo ,entrenos y tener fuerza cuando llego a casa para estar con mi hijo y mujer ,y eso lo hemos conseguido gracias a la dieta que me preparo,donde tengo fuerza pero sin subir la grasa corporal ,es más he reducido grasa. Lo recomiendo al 100% . Muy profesional Roger.

Marc Baiget

Buscando por internet encontré a Menja sa y conocí a Roger Vilageliu, mi Dietista-Nutricionista deportivo, quien tras una previa entrevista me diseñó una dieta para ponerme en forma. Con tan solo tres meses los resultados ya son notablemente visibles. Estoy contento y con ganas de seguir ya que la dieta es facil de elaborar y muy llevadera. No he pasado hambre y me siento cada dia con mas energía para poder seguir entrenando y conseguir mis objetivos.

Xavier

Con el hecho de hacerme una dieta acorde con el ejercicio físico que hago y el trabajo que tengo bastante físico también, tengo la energía suficiente para afrontar todos los días sin sentirme flojo y decaído al final del día. Hice una trail de 21 km con mi monitor, y a falta de 3 km para la meta, aún puede hacer un cambio de ritmo,el cual pude correr a 4 min el kilómetro y sacarle 3 min a mi monitor! Gracias a Roger, mi Dietista - Nutricionista deportivo de Barcelona.

José .R

El Dietista-Nutricionista que me llevó en Barcelona, Roger me preparó una planificación alimentaria para competir en el Maratón Ultra Pirineu 2015 y me fue muy bien! Gracias a la dieta de sobrecarga de glucógeno que me diseñó me sentí mejor en el día de la carrera y acabé muy satisfecho en general de las sensaciones que tuve. Hasta ahora no era basta consciente de la gran importancia de una buena alimentación para afrontar una carrera de alta montaña y ahora lo tengo clarísimo! Gracias!!

Enric