Psiconutrición Online

¿Alguna vez has notado cómo tus emociones influyen en tu forma de comer, llevándote a tomar decisiones que no van acorde a tus necesidades o deseos reales? La psiconutrición online está aquí para ayudarte a descubrir la conexión entre tus sentimientos y tus hábitos alimenticios, ofreciéndote estrategias para mejorar esta relación de manera saludable.

psiconutricion online

Con solo una conexión a internet, puedes acceder a nuestra ayuda experta. Aunque no estemos juntos físicamente, nuestra comunicación online es efectiva y cercana. Usamos videoconferencias para que la falta de presencia física no sea un obstáculo. Así, podemos entender y trabajar con tus gestos y expresiones, componentes clave de nuestro trabajo.

Nuestro enfoque personal y moderno te guiará para equilibrar tu alimentación, tus emociones y la actividad física. Este equilibrio es esencial para cambiar tu manera de comer y sentirte bien contigo mismo. Con la psiconutrición online, te enseñamos no solo a comer conscientemente, sino a vivir de manera más plena y libre, superando la ansiedad por la comida y encaminándote hacia una vida más sana y feliz.

Botón de Reservar una llamada

Beneficios de la psicología de la alimentación online

Garantizamos una forma innovadora y efectiva de abordar tus hábitos alimenticios y las emociones asociadas a ellos. Esta modalidad terapéutica trae consigo múltiples ventajas, adaptándose a las necesidades del mundo moderno. Desde la comodidad de tu hogar, puedes explorar y mejorar tu relación con la comida, guiado por profesionales expertos. A continuación, se detallan algunos de los beneficios clave de optar por este enfoque:

Beneficio Descripción
Accesibilidad mejorada Recibe asesoramiento desde cualquier lugar, solo necesitas conexión a internet.
Flexibilidad de horario Agenda sesiones según tu conveniencia, sin restricciones de horarios convencionales.
Privacidad y confort Participa en sesiones desde la seguridad de tu hogar, manteniendo tu privacidad.
Comunicación efectiva Técnicas adaptadas para medios digitales permiten una comunicación clara y directa.
Apoyo continuo Acceso a recursos y soporte entre sesiones para una mejora continua.
Personalización del tratamiento Tratamientos ajustados a tus necesidades específicas y progreso personal.
Reducción de estigmas Menor preocupación por el juicio social al buscar ayuda psicológica.
Costo-efectividad Menores gastos en desplazamiento y posibilidad de tarifas más accesibles.

Esta tabla puedes comprobar cómo la psicología de la alimentación online no solo hace que el apoyo profesional sea más accesible y conveniente, sino que también ofrece una experiencia personalizada y eficiente, promoviendo un ambiente de confianza y apertura.

¿Qué necesitas para tus consultas de psiconutrición online?

Para prepararte para tus sesiones, es esencial contar con algunos elementos básicos que aseguren una experiencia fluida y efectiva. La terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial, con la ventaja de poder realizarla desde cualquier lugar, siempre que tengas lo necesario. A continuación, encontrarás una lista de lo que necesitas para tus consultas online, seguida de una tabla detallada con información adicional:

  • Lo que necesitas para tus consultas de psiconutrición online:
  • 🖥️ Un ordenador o dispositivo móvil con acceso a internet.
  • 🎥 Una cámara web y un micrófono (externo o integrado).
  • 🤫 Un lugar tranquilo donde podamos hablar con privacidad.

Estos elementos son cruciales para crear un entorno propicio para la terapia, permitiéndote aprovechar al máximo cada sesión. Además, la preparación técnica y física contribuye a una mayor sensación de seguridad y confort, elementos fundamentales en el proceso terapéutico.

¿Qué opinan nuestros pacientes?

Excelente
A base de 93 reseñas
Blai Melendez Catalan
Blai Melendez Catalan
2024-03-05
El Roger és una persona molt amable i es nota que té interès en ajudar. M'ha donat unes pautes a seguir molt clares i ha enriquit els meus hàbits alimentaris. Gràcies!
Cristina Barea
Cristina Barea
2024-01-18
Muy contenta con la evolución que ha tenido mi relación con la comida gracias a Alba. Me han resultado muy útiles los recursos que me ha ido proporcionando durante las sesiones.
José Manuel Fernández
José Manuel Fernández
2023-12-29
Llevo más de cuatro años acudiendo a este centro y estoy realmente contento con la experiencia. Roger es un gran profesional, gracias a él he aprendido a integrar una alimentación equilibrada en mi día a día. Destacaría también su gran componente humana. Su cercanía y amabilidad hacen que te sientas cómodo y en buenas manos.
Mireia Sans
Mireia Sans
2023-12-27
He aconseguit recuperar hàbits d'alimentació saludable gràcies a l'Alba Fernández i a l'Ariadna Magrinyá. Un gran equip! Estic contentíssima!! Gràcies noies!!!
Blanca Lama
Blanca Lama
2023-12-13
Muy buenos profesionales, dieron con el problema en mi caso y estoy encantada.
Senv
Senv
2023-11-28
Me han servido mucho las consultas con Alba. Sus ideas y reflexiones muy recomendable
Lola Stouthamer
Lola Stouthamer
2023-11-19
Desde las primeras semanas de terapia abandoné muchos hábitos de alimentación perjudiciales para mí, simplemente por tomar consciencia de porqué los tenía y gracias a las herramientas ofrecidas. Sigo observando mi propio comportamiento alimentario, desde la intención de cuidarme y respetarme, y Menja sa es un grandísimo apoyo.
Noemi Murcia
Noemi Murcia
2023-11-15
Después de visitarme con otros psicólogos, he encontrado en Alba lo que necesitaba. No sólo por sus conocimientos y formación, sinó también por ese acompañamiento desde la tranquilidad, empatía y amabilidad
Carlos Vázquez Membrado
Carlos Vázquez Membrado
2023-11-15
Supercontent amb el servei de Menja Sa, sobretot pel tracte personal de l'Alba i l'Ariadna que fan un treball fantàstic i et fan sentir súper còmode des del primer moment. De les millors decisions que he pres sense cap dubte.
Botón de Reservar una llamada

¿Cómo saber si la psiconutrición online es para ti?

Este tratamiento surge como una solución efectiva para aquellos que buscan comprender y mejorar su relación con la alimentación, abordando tanto los aspectos psicológicos como nutricionales desde la comodidad de tu hogar. Esta modalidad de terapia es especialmente adecuada si te identificas con alguna de las siguientes situaciones:

– Gestión emocional de la alimentación: Experimentas dificultades para manejar tus emociones sin recurrir a la comida como consuelo o escape.

 

– Sentimientos persistentes de insatisfacción: La tristeza o la insatisfacción son constantes en tu vida, y notas que afectan tus hábitos alimenticios.

 

– Ciclos de dieta sin fin: Te encuentras atrapado/a en un ciclo interminable de dietas que no generan los resultados deseados a largo plazo.

 

– Ansiedad relacionada con la comida: La ansiedad por comer o el miedo a ciertos alimentos dominan tu rutina diaria.

 

– Frustración y baja autoestima: La falta percibida de fuerza de voluntad te lleva a sentirte constantemente frustrado/a y descontento/a contigo mismo/a.

 

– Conductas alimentarias compulsivas: Tiendes a tener atracones o compras impulsivas de comida, especialmente en momentos de soledad o estrés.

 

– Relación premiante con la comida: Utilizas la comida como una forma de premiarte o compensarte a ti mismo/a.

 

– Hábitos restrictivos o compulsivos: Tienes manías o restricciones severas con determinados alimentos, o realizas conductas repetitivas que te alivian temporalmente el miedo o la ansiedad.

La psiconutrición online no solo te ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar estos temas, sino que también te brinda la flexibilidad de recibir apoyo profesional sin las limitaciones geográficas. A través de videoconferencias, chats y correos electrónicos, puedes acceder a un acompañamiento personalizado que se ajusta a tus necesidades específicas, facilitando el camino hacia un bienestar integral.

¿Cómo trabajaremos nuestras sesiones?

Nos esforzamos por brindar la misma calidad y atención personalizada en nuestras sesiones de psiconutrición online que en las sesiones presenciales. A través de videoconferencia, te conectarás con el mismo equipo de nutricionistas y psicólogos asignados para tu tratamiento.

Esto garantiza que recibas el mismo nivel de apoyo y orientación, adaptado a tus necesidades individuales, desde la comodidad de tu hogar. En cada sesión, trabajaremos de manera colaborativa para desarrollar estrategias efectivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Confía en nosotros para guiar tu camino hacia una vida más saludable y feliz!

 ¿Qué nos hace especiales?

Plataforma de Hábitos Saludables - My Book
Hábitos Saludables - My Book
  • Realizar visitas virtuales con tu Dietista Nutricionista asignado siempre que lo necesites
  • Subir y descargarte documentos que se vayan generando durante el tratamiento
  • Ver gráficos de tu evolución
Funciones My Book

¿Quiénes son los especialistas psiconutricionista online que estarán a tu lado?

Nuestro equipo de psicólogos especializados en psiconutrición está aquí para guiarte hacia un bienestar integral, combinando el conocimiento experto en nutrición con una comprensión profunda de la psicología alimentaria.

 

Con una pasión compartida por ayudar a las personas a desarrollar una relación saludable con la comida, nuestros psicólogos aplican enfoques basados en la evidencia para abordar comportamientos alimentarios, gestionar emociones y superar obstáculos psicológicos en el camino hacia tus metas de salud.

Caja de Autor
Rosa Maria Espinosa

Rosa Maria Espinosa

Dietista - Nutricionista
Nº Colegiada CAT000273

Caja de Autor
Roger Vilageliu

Roger Vilageliu

Dietista - Nutricionista
Nº Colegiado CAT000800

Caja de Autor
Alba Fernández

Alba Fernández

Psicóloga y Coach
Nº Colegiada 25192

Preguntas frecuentes

¿Para quién es adecuada la psiconutrición online?

Es ideal para cualquier persona que busque mejorar su relación con la alimentación y consigo mismo/a, especialmente si enfrentas desafíos como la gestión emocional de la comida, ciclos de dieta sin fin, ansiedad por comer, o si simplemente deseas un enfoque más saludable hacia la nutrición y el bienestar psicológico.

¿Cómo funcionan nuestras sesiones online?

Las sesiones se realizan a través de plataformas de videoconferencia seguras, permitiéndote interactuar en tiempo real con tu equipo psiconutricionista desde la comodidad de tu hogar. Se programan citas previas y se utilizan diversas herramientas digitales para facilitar la comunicación y el seguimiento.

¿Es la psiconutrición online tan efectiva como la terapia presencial?

Sí, numerosos estudios indican que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial para una amplia gama de situaciones y desafíos. La clave está en la calidad de la comunicación entre el profesional y tú, así como en tu compromiso con el proceso.

¿Las sesiones online son confidenciales?

Absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental de cualquier terapia, y las sesiones online cumplen con estrictos estándares de privacidad y seguridad de datos para proteger tu información personal y lo discutido durante las sesiones.

    RESERVA UNA PRIMERA CITA

    Llámanos al T.93 864 32 76 o T.911 899 442 o envíanos este formulario y te atenderemos en menos de 12h laborables.

    Acepto las condiciones de la Nota legal

    Abrir chat
    Pide 1a visita por whatsapp
    En virtud de la normativa de protección de datos le informamos sus datos serán tratados con la finalidad de gestionar su petición y poderle dar respuesta bajo la base legal de la prestación de servicios. Sus datos serán conservados hasta que se resuelva la petición, y no serán transmitidos a terceros. Para más información consulte nuestra política de privacidad https://menjasa.es/nota-legal/