
6 consells per a perdre la por al canvi d’hàbits

Nadal conscient

Mengem amb tots els sentits?

Hàbits saludables i família: Consells per educar els nostres fills en l’alimentació i la salut

Avui anem a menjar fora!

Per què menjo més a la tarda?

Per què ens compliquem la vida amb l’alimentació?

Et sents influenciat pels altres a l’hora de menjar?

5 Consells per fer un canvi d’hàbits a l’alimentació
Quan parlem de gana no només existeix la gana física si no també la gana emocional. Sovint els estats d’ànim poden influir en l’alimentació i aconseguir una relació insana entre alimentació i emocions.
Articles de psicologia escrits per psicòlegs experts en alimentació
En aquest apartat de psicologia trobaràs articles sobre psicologia i alimentació escrits per psicòlegs de la salut experts en alimentació amb temes com el mindfulness, l’alimentació conscient i l’imatge corporal.