Es pot mantenir un pes adequat sense arriscar la nostra salut? Què és la ingesta intuïtiva? Quin característiques té la ingesta intuïtiva? Beneficis de la ingesta intuïtiva.
Solament al nostre país ens gastem uns 2 milions d’euros a l’any en productes i/o dietes miracle. Un estudi molt recent publicat en la revista “Nutrition” indica que l’ús de suplements per afavorir la pèrdua de pes genera justament l’efecte contrari. El motiu? L’anomenat “efecte alliberador.
