Skip to content
Revista de Menja sa

Com ha de ser la femta ideal?3 min read

20 gener, 2016
Com ha de ser la femta ideal

Anar al lavabo és un hàbit i necessitat que tots tenim, i per molts simplement un manyoc de desfets. Però si fem un cop d’ull abans de tirar de la cadena, la femta ens pot donar informació sobre la nostre salut. Així, doncs t’expliquem els diferents tipos de caca possibles i quina és la teva salut.

Però abans, si tens problemes de gasos et recomanem veure aquest vídeo:

Com ha de ser la femta ideal?

Escala Bristol

L’escala de Bristol fa una classificació de diferents tipus de femta. La ideal es troba en la posició 4, però la 3 també és correcte. Els tipus 1 i 2 indiquen restrenyiment, i els tipus 5, 6 i 7 diarrea.

Tipus de caca

 com ha de ser la femta

 

Tipus 1

Trossos durs separats, com castanyes que fossin rodones o nous de Macadàmia (amb dificultat d’evacuar).
com ha de ser la femta

 

Tipus 2

Com una botifarra però plena de bonys.
com ha de ser la femta

 

Tipus 3

Com una botifarra però amb escletxes o esquerdes en la seva superfície.
com ha de ser la femta

 

Tipus 4

Com una salsitxa, gruixuda i tova.
com ha de ser la femta

 

Tipus 5

Trossos tous amb les vores ben definides (fàcil d’evacuar).
com ha de ser la femta

 

Tipus 6

Trossos tous amb les vores desfetes i desiguals.
com ha de ser la femta

 

Tipus 7

Totalment líquida, amb cap tros sòlid que uneix les peces.

L’ Escala Bristol mesura els diferents tipus de caca.

La caca ideal

La mida normal pot variar entre 2 i 5 cm d’ample, i entre 20 i 30 cm de llarg. Quan és més ample podria ser per falta de tonificació muscular del còlon, d’exercici físic o falta de fibra. (Si és per falta de fibra et recomanem llegir aquest article on expliquem la importància de menjar aliments rics en fibra així com quina ha de ser la ingesta recomanada de fibra diària que has d’ingerir.)

En canvi, si és més estreta, podria relacionar-se amb la malaltia de l’intestí irritable. A més a més, la matèria fecal pot contenir mucositat de manera normal, en canvi, quan la quantitat és excessiva pot ser conseqüència d’una infecció, úlcera, Chrohn o colitis.

Color de la femta

El color habitual de la femta és marró cafè, admetent tons més clars o més foscos. En alguns casos el color pot ser diferent, indicant algun tipus de trastorn:

Femta Verda

Vegetals de fulla verda, colorants alimentaris o trànsit intestinal massa ràpid que impedeix la descomposició de la bilis.

Femta Groga

Excés de greix a la femta per mala absorció.

Femta Negra

Suplements de ferro o sagnat de la part superior del tracte digestiu.

Femta Pàlida

Alguns medicaments o una obstrucció del conducte biliar.

Femta Vermella

Aliments de color vermell, colorant alimentari o sagnat del tracte intestinal inferior.

Cal dir que aquestes pautes són generals, cada persona té la seva pròpia normalitat, i si algun cop veiem una femta diferent o estranya, no passa res, a no ser que els símptomes persisteixin, llavors hauríem de visitar el metge.

tipus de caca

    T’ha agradat el nostre article?

    Subscriu-te i rebràs GRATIS tots els nostres articles escrits per Dietistes-Nutricionistes, Psicòlegs i Periodistes.

    El teu email (obligatori)

    Aviso de cookies