
Es bo menjar hidrats de carboni per la nit?

La paleodieta o dieta paleolítica: Què és? s’aconsella?

Els diürètics. Què són, per a què serveixen i riscos.

Aigua amb llimona: funciona com a dieta per perdre pes?

Nutrició i fitness: mites, veritats i barbaritats

És bo perdre pes ràpidament? Què és l’efecte rebot. Conseqüències

Tipus de greixos vegetals: recomenables i poc recomanables

Els productes light ens poden ajudar en la pèrdua de pes?

El pa engreixa?
Els mites sobre alimentació s’han donat, a través de la història, per falses creences, desinformació, falta d’evidència científica, religions, costums … A dia d’avui, encara creixen aquests mites poden danyar la salut en molts casos.
És per això que, des d’aquesta secció pretenem desmuntar aquests tipus de mites a través d’el coneixement per part d’experts en la matèria.
Mites sobre l’alimentació
Sobre alimentació tots podríem pensar. Tots mengem i tots hem escoltat parlar amb una persona del nostre entorn familiar a provat una cosa que li ha funcionat. Però realment li ha funcionat? De forma permanent o per un temps limitat. Quins costos econòmics i de salut ha patit per aconseguir el seu objectiu? ¿Passat un temps, has tornat a veure la persona i el seu estat de salut era el mateix?
En aquests articles desmuntem mites sobre l’alimentació i ho fem amb arguments exposats per Dietistes-Nutricionistes fomentant els bons hàbits alimentaris.