
La planificació dietètica d’un alpinista

L’alimentació d’un alpinista

El perill dels esports per categoria de pes

Quina és la dieta d’un jugador de pàdel? Nutrició i suplementació

La dieta d’un jugador de pàdel

La dieta d’un esquiador d’elit

La fatiga aguda a l’esport i el cas de Dorando pietri

Quina és la dieta d’un jugador de bàdminton

Suplements esportius: què són, per a què serveixen, quins són els millors
Si ets esportista amateur o professional t’interessarà aquesta secció de nutrició esportiva.
Quan es practica qualsevol disciplina esportiva de manera regular és molt important complementar l’esport amb una bona alimentació. Amb ella, podràs aconseguir millors resultats esportius així com reduir possibles lesions. En aquests articles nosaltres et diem com fer-ho.
Nutricionista esportiu
Tots els articles de nutrició esportiva estan elaborats per un nutricionista esportiu de Menja sa i pensats per a gent que practiqui tant esports individuals com col·lectius. Segur que més d’un article t’ajudarà a comprendre de la importància de prendre uns bons hàbits saludables.