En les receptes típiques de quaresma la carn cedeix el protagonisme al peix. I pel el día de la truita, l’ou és el rei. Et proposem una mescla de peix i ou, ideal per aquest dia.
Ingredients per a 4 persones:
-
250g de bacallà remullat
-
2 pebrots verds
-
6 ous
-
1 ceba mitjana
-
2 grans d’all
-
Oli
-
Julivert picat
-
Sal i pebre
Elaboració:
-
Primerament talla el bacallà en fines tires i reserva’l.
-
A continuació talla els pebrots i la ceba a quadradets petits i l’all ben picat. Escalfa oli en una paella i sofregeix les verdures fins que estiguin daurades.
-
Tot seguit baixa la intensitat del foc i incorpora el bacallà i el julivert picat i remou de tant en tant fins que el bacallà estigui cuit. Reserva la barreja en un plat i escorre bé l’oli sobrant.
-
Mentrestant bat els ous enèrgicament i salpebra al gust. Afegeix la barreja ja cuita i en la mateixa paella, a foc moderat, aboca la nova barreja i deixa que qualli. Dóna-li la volta per daurar els dos costats. Retira-ho i llest per servir. Es pot menjar calenta o freda.

La revista de Menja sa és una revista online d’alimentació saludable formada per un equip expert de Dietistes-Nutricionistes, Psicòlegs i Periodistes.