Vídeo

Exercicis per fer a casa de braços, espatlles i abdomen. Entrena amb Jordi Pla, amb aquesta sessió de 38 min a nivell bàsic.

Si vols començar a fer esport segueix aquests exercicis de glutis, cames i abdominals de 22 minuts per a principiants.

Exercicis per fer a casa de glutis, cames i abdominals amb Jordi Pla, entrenador personal de fitness. Sessió de 38 minuts amb nivell bàsic.

Et donem la recepta per saber com organitzar un menú setmanal saludable i equilibrat. Amb aquestes idees podràs fer un menú setmanal.

María Lafosse, nutricionista, ens parla en TEDx sobre el per què no ha de fer-se dieta. No t’ho perdis!

T’expliquem en aquest vídeo per què les dietes no funcionen. Sandra Aamodt, neurocientífica de professió ens explica la seva experiència personal.

En aquest vídeo et donem les claus per a realitzar una dieta per a futbolistes i sobre com preparar un partit de futbol amb una bona estratègia nutricional.

Vídeo de 3 minuts sobre saber escollir entre lactància materna o lactància artificial. Aquest vídeo forma part de la sèrie realitzada sobre alimentació infantil.

En aquesta sèrie de vídeos t’expliquem en 3 minuts com preparar un biberó, escollir els cereals per a les farinetes o saber quin tipus d’aigua és el més indicat.