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Cómo calcular cuánta grasa necesito comer en un día

30 de julio de 20266 de abril de 2021 por Rosa Maria Espinosa
Alimentos ricos en ácido graso omega 3 y grasas sanas. Concepto de ingesta saludable y dieta baja en carbohidratos

Te explicamos cómo calcular cuántos grasas se necesitan comida al día y de la importancia de comer. Tipo de grasas

Categorías Cómo calcular Etiquetas cardiovascular, colesterol, como calcular, grasas, trigliceridos Deja un comentario

Cómo calcular las proteínas diarias: fórmulas y ejemplos

6 de septiembre de 202626 de agosto de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Muestra de diferentes tipos de proteínas animales

Te enseñamos en este vídeo artículo cómo calcular las proteínas diarias a consumir mediantes dos maneras distintas de calcular. ¡CONTIENE FÓRMULAS!

Categorías Cómo calcular Etiquetas calcular, peso Deja un comentario

Cómo calcular calorías: Fórmula de Harris-Benedict

30 de julio de 202619 de agosto de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Mujer calculando calorías en mesa de mármol blanco con productos alimenticios, vista superior

En este vídeo artículo te enseñamos a calcular calorías y así saber cuántas calorías necesitas consumir al día. ¡OJO! ¡Hay Fórmulas!

Categorías Cómo calcular Etiquetas antropometria, deportivo, peso Deja un comentario

Cómo calcular carbohidratos diarios

7 de septiembre de 20263 de agosto de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Diferentes fuentes de carbohidratos en los alimentos

¿Sientes curiosidad por saber cuántos carbohidratos son necesarios en nuestro día a día? Te explicamos con este vídeo cómo calcular carbohidratos.

Categorías Cómo calcular Etiquetas deportivo, glucemico, peso Deja un comentario

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