El fútbol es uno de los deportes de equipo más populares que existen en el mundo. Debido a que la duración de cada partido es de 90 minutos, este podría clasificarse como un deporte de resistencia si no fuera porque, de forma intermitente pero constante, se realizan ejercicios de alta intensidad, como la ejecución de … Leer más
¿Habré comido bien? ¿Qué hubiera tocado desayunar? Y para cenar, ¿tendría que haber hecho algo especial? O la semana antes…
El bádminton es uno de los deportes con mayor número de adeptos a nivel mundial. España cuenta Carolina Marín medalla de oro en los juegos de Rio 2016.
Los suplementos deportivos ¿Qué nivel de evidencia existe detrás de cada producto? ¿Han demostrado su eficacia todas las ayudas ergogénicas?
¿Cuál es la dieta de sobrecarga del glucógeno? ¿Sirve para todo el mundo? ¿Es aplicable a diabéticos? En este artículo te comentamos cómo y cuándo aplicarla
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas, que no solamente incrementan el nivel en el rendimiento deportivo si no que, además, nos aportan beneficios a nivel de la salud general.
La estrategia nutricional para afrontar con éxito una media maratón debería empezar la noche anterior ingiriendo alimentos ricos en carbohidratos.
