El blog de Menja sa es un blog de nutrición,salud y bienestar galardonado en 2011 con más de 700 artículos escritos por Dietistas-Nutricionistas tanto clínicos como deportivos, periodistas y psicólogos de la salud especializados en alimentación.
En este blog encontrarás artículos de nutrición, psiconutrición, gastronomía, deporte y ocio.
La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y cada mes la renovamos. Ésta, requiere de un aporte continuado de nutrientes esenciales para una piel sana.
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, «Salmorejo con picatostes» y «Merluza con verduras marcadas y almejas».
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, «Ensalada de pasta» y «Burritos mexicanos de pollo y verduras».
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, «Ensalada verde variada» y «Garbanzos al curry».
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, «Patata y judía verde» y «Croquetas de pescado».
La culpa es aquel sentimiento que experimentamos cuando hemos hecho, dicho o incluso pensado algo que, bajo nuestro juicio, no es adecuado, está mal hecho o es perjudicial para nosotros mismos o para los demás.
Un cambio de hábitos alimentarios, en un principio, puede parecer sencillo aunque muchas veces nos podemos encontrar con ciertas dificultades, ya que aceptar que hay cosas que no hacemos bien implica desaprender lo que llevamos haciendo durante muchos años. Durante este proceso habrá que tener en cuenta algunos aspectos.
Solo en nuestro país nos gastamos unos 2 millones de euros al año en productos y/o dietas milagro. Un estudio muy reciente publicado en la revista Nutrition indica que el uso de suplementos para favorecer la pérdida de peso genera justamente el efecto contrario. ¿El motivo? El llamado “efecto liberador”
¿Se puede mantener un peso adecuado sin arriesgar nuestra salud? ¿Qué es la ingesta intuitiva? ¿Qué características tiene la ingesta intuitiva? Beneficios de la ingesta intuitiva.
Hay estudios científicos que demuestran esta relación, concluyendo que las personas que pasan más tiempo delante de la televisión tienen, en general, un índice de masa corporal más alto y un mayor riesgo de desarrollar obesidad.
