
Receta básica y sencilla que debemos tener simpre en la recámara para poder hacerla en cualquier momento.
Ingredientes para 4 personas:
- 280g de lechuga
- 1 zanahoria rallada
- 2 tomates
- 1 manzana grande
- 3 cucharadas de maíz
- Aceite, vinagre y sal
- Zumo de limón
Elaboración:
- Corta y lava la lechuga, escúrrela y ponla en un bol.
- Pela, lava y ralla con un rallador de agujeros grandes la zanahoria y la pones en el bol.
- Lava los tomates, córtalos en gajos y los pones todo en el bol.
- Añade el maíz a la mezcla.
- Por último, pela la manzana y la cortas a dados deshechando la parte central. A continuación la mojas con el jugo de limón para evitar la oxidación y que oscurezca.
- A continuación añade al aceite, la sal y el vinagre y mezcla de modo que todos los ingredientes queden impregnados con la vinagreta. ¡Y ya lo tienes listo para servir!

La revista de Menja sa es una revista online de alimentación saludable formada por un equipo experto de Dietistas-Nutricionistas, Psicólogos y Periodistas.