Nutrición y deporte

La fibromialgia es un síndrome caracterizado por un dolor corporal  que se manifiesta de forma prolongada y que afecta principalmente a nivel osteomuscular.

El principal objetivo de la planificación dietética para este tipo de actividad es evitar la deshidratación.

Los principales riesgos que nos podemos encontrar en la alta montaña, y que están directamente relacionados con la nutrición son: la deshidratación, la hiponatremia, la disminución del apetito causada por el mal agudo de montaña y la disminución de la temperatura corporal.

El nadador de competición puede llegar a completar de 5.000 a 20.000m al día, lo que puede, a su vez, llegar a suponer un tremendo gasto de energía.

Por lo general, en aquellos deportes donde se realiza un pesaje antes de la competición, los deportistas tratan de bajar de peso rápidamente los días previos al evento

En este segundo artículo nos vamos a centrar en la nutrición y la suplementación para este tipo de deporte.

¿Cuál debe ser la dieta de un deportista de pádel? Te explicamos en este artículo lo qué sucede fisiológicamente mientras estamos jugando a pádel.

Si eres un esquiador y compites te damos las claves en este artículo para alimentarte el día de entrenamiento y competición.

En un artículo de nutrición deportiva explicamos, mediante el caso de Dorando Pietri al maratón de los juegos olímpicos, la clasificación de la fatiga aguda.