Artículo actualizado: 09-07-2026 Qué es la granada La granada (Punica granatum L.) es una fruta tropical del granado de origen persa y mediterráneo que pertenece a la familia de las punicáceas, un grupo botánico muy reducido del que es prácticamente la única especie cultivada. En su interior alberga entre 200 y 1.400 pequeñas semillas rodeadas … Leer más
Artículo actualizado: 14-07-2026 Qué es la mandarina La mandarina o “citrus reticulata” es el fruto que se obtiene del mandarino. Es parecida a la naranja solo que más pequeña, algo achatada en su base y su piel es fácil de retirar. Su corteza puede ser lisa o algo rugosa y su color puede ser un … Leer más
Artículo actualizado: 11-08-2026 ¿Qué son las aceitunas? Las aceitunas o también conocidas como olivas, pertenecen a la familia Oleáceas y son el fruto del olivo (árbol de contexto mediterráneo y procedente de Asia Menor) y contienen de muchas propiedades y beneficios. Las olivas son una drupa carnosa, que contiene en su interior una semilla dura … Leer más
Artículo actualizado: 24/08/2026 Resumen Los snacks saludables combinan fruta, frutos secos, lácteos o legumbres en raciones de 130 a 300 kcal para tomar entre horas. Ricos en fibra, proteína y grasas saludables evitan llegar con hambre a las comidas principales. Son la clave para evitar atracones y añadir nutrientes sin ultraprocesados. Qué es un snack … Leer más
El calabacín pertenece a la misma familia de la calabaza, la sandía o el melón
Las nueces son un fruto seco oleaginoso que proviene del árbol del Nogal, un árbol originario de la zona que se extiende entre la antigua Persia y Asia.
Te explicamos TODO lo que debes saber sobre la calabaza. Beneficios, propiedades, contraindicaciones y recetas sobre este fruto.
El sésamo contiene unos beneficios y propiedades muy interesantes a tener en cuenta en nuestra alimentación. Aportamos ideas para recetas con sésamo.
