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deportivo

Qué comer antes de una carrera: cena, desayuno e hidratación

16 de junio de 202611 de septiembre de 2024 por Roger Vilageliu
corredor preparando la nutricion antes de una carrera popular

¿Habré comido bien? ¿Qué hubiera tocado desayunar? Y para cenar, ¿tendría que haber hecho algo especial? O la semana antes…

Categorías Nutrición y deporte Etiquetas deporte, deportivo, glucogeno Deja un comentario

Cómo calcular calorías: Fórmula de Harris-Benedict

30 de julio de 202619 de agosto de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Mujer calculando calorías en mesa de mármol blanco con productos alimenticios, vista superior

En este vídeo artículo te enseñamos a calcular calorías y así saber cuántas calorías necesitas consumir al día. ¡OJO! ¡Hay Fórmulas!

Categorías Cómo calcular Etiquetas antropometria, deportivo, peso Deja un comentario

Yuca, mandioca y tapioca: Qué es, para qué sirve y diferencias

28 de julio de 202618 de agosto de 2020 por Noemí Lobo
Almidón de raíz de yuca cruda orgánica

Te descubrimos la tapioca, mandioca y yuca. Qué propiedades nutricionales tiene y qué beneficios puede aportar? Recetas con tapioca y yuca.

Categorías Alimentos Etiquetas antiinflamatoria, colesterol, deportivo, gastritis, gluten, hipertension, renal Deja un comentario

Cómo calcular carbohidratos diarios

7 de septiembre de 20263 de agosto de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Diferentes fuentes de carbohidratos en los alimentos

¿Sientes curiosidad por saber cuántos carbohidratos son necesarios en nuestro día a día? Te explicamos con este vídeo cómo calcular carbohidratos.

Categorías Cómo calcular Etiquetas deportivo, glucemico, peso Deja un comentario

Calorías: Qué son, para qué sirven y tabla de alimentos

24 de agosto de 20269 de julio de 2020 por Rosa Maria Espinosa
calorias definición y tabla

¿Qué son las calorías? ¿Es lo mismo calorías que kilocalorías? ¿Cuáles son los nutrientes energéticos más calóricos? ¿Las calorías es lo más importante?

Categorías Diccionario de la nutrición Etiquetas deportivo, peso Deja un comentario

Vitaminas: Qué son, clasificación y función

31 de julio de 202629 de junio de 2020 por Rosa Maria Espinosa
Alimentos que contienen vitaminas B

¿Qué son las vitaminas? ¿qué tipos de vitaminas hay y qué función tienen? ¿Qué diferencia hay entre vitaminas hidrosolubles y liposolubles?

Categorías Diccionario de la nutrición Etiquetas deportivo, embarazo, vegano, vegetariano Deja un comentario

La Sandía: qué es, para qué sirve y propiedades

21 de julio de 202622 de agosto de 2012 por Eva Velasco
Fresca y jugosa sandía cortada de cerca

La sandía es originaria del sur de África y durante los meses más secos se utiliza como fuente principal de agua ya que hasta el 95% de su composición es en forma de este elemento.

Categorías Alimentos Etiquetas cardiovascular, deportivo, fructosa, hipertensión, peso, renal Deja un comentario

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